女人睡前喝紅酒好
睡前喝一小杯紅酒是很有好處的，它不僅能讓人放鬆心情，還有一定的助眠效果，因爲紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期，治療睡眠的作用，但要注意的是不要喝太多，不然有可能會宿醉頭疼哦!
1.下午
喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以後，此時飲酒會比較安全。因爲上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。
2.睡前
睡前喝紅酒不僅能助眠，還有減肥的效果，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的奶酪，這樣可以提高代謝率，有利於身體內部的脂肪燃燒。
1.舒緩睡前情緒
在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心;在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。
2.美容養顏
紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
3.恢復產後身材
女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。
4.促進睡眠
睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。由於紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調節睡眠週期，預防和緩解失眠症的發生。
5.改善血液循環
紅酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。
1.特殊羣體不宜飲用
孕婦、高血糖、胃病患者、動脈硬化患者、肝病患者都不宜喝紅酒。
2.不要和海鮮一起食用
這裏並不是說紅酒就都不能與海鮮搭配了，只是某些海鮮中的物質會與紅葡萄酒中的某些成份發生反應，從而另人生厭的金屬味，不利於飲食健康。
3.紅酒一定要醒酒
一般來說就是打開蓋子放置一會 ，也可以再打開之後換瓶，使酒與空氣之間有一定的接觸量。
4.不要喝太多
不管是什麼酒，都要注意不要喝太多，喝醉了痛苦的可是你自己。
