材料：蕹菜、蜂蜜。
做法：
1.將蕹菜乾淨，切碎搗汁，放入鍋內，先以武火煮沸，後以文火加熱蒸煮濃縮。
2.煮至較稠時加入蜂蜜，待冷卻後裝瓶備用，每次一沸水衝化飲用1湯勺，每日兩次。
材料：綠豆60克，糯米30克，豬大腸300克。
做法：
1.先將豬大腸洗淨，綠豆、糯米用水浸泡半小時。
2.然後把綠豆、糯米灌人豬大腸內並加水適量，腸兩端用線紮緊，放砂鍋內加水煮2小時左右即可。
材料：首烏20~30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。
做法：
1.先把首烏用水煎。
2.首無煎好後再加入大米、紅棗煮成粥，煮好後再加入冰糖調味即可，也可不加冰糖。
材料：阿膠30克，糯米100克，紅糖50克。
做法：
1.先煮糯米粥，粥將成時加入阿膠、紅糖。
2.邊煮邊攪，至阿膠融化即可。每天1次，連服5天。
香蕉蔬菜粥
材料：香蕉、綠色蔬菜各100克，粳米70克，食鹽適量。
做法：
1.香蕉去皮搗爲泥，蔬菜切成絲。
2.粳米煮粥至熟時，加入香蕉泥和蔬菜。
3.煮沸後，加入食鹽。每天早餐服食。
材料：茄子、蒜末、蔥花、鹽、生抽、醋、雞精、香油。
做法：
1.茄子洗淨，削皮斜刀切成大片，燒開水，水開後，直接把茄子放在蒸屜上，也可以放在盤子裏。
2.蒸十分鐘左右，用筷子扎一下，很容易穿透，就熟了。把茄子撿出來，放在盤子裏晾涼備用。
3.取一個小碗，放切好的蒜沫和蔥花放進去，依次放入鹽、生抽、醋、雞精和香油，用筷子攪拌均勻，如果蒸的茄子比較多，覺得料汁比較少，可以放點水。這樣，一碗關鍵的料汁就調好了。
4.把調好的料汁倒在晾涼的茄子上即可。
材料：絲瓜、冬瓜、西瓜各250克。
做法：
1.絲瓜、冬瓜去皮切片。
2.西瓜去外層綠衣，將中層白皮切成片。
3.將三者放入水中氽一下，瀝出。
4.放入適量食鹽、麻油和味精調勻，當菜食用。
