可以吃
男人也是可以吃好孕湯的,對身體不會有什麼影響,而且還能補充營養,對身體有好處,但是究竟有沒有助孕效果這個就難說了,至今都沒有科學依據證明好孕湯有助孕效果。
好孕湯怎麼做
材料:
當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚。
做法:
1.當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行。
2.然後把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。
備孕期間注意事項
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害,早爲人們所熟悉,煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃,還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
健康小貼士
男人可以吃好孕湯嗎?這篇文章就爲大家介紹到這裏,男人也是可以吃好孕湯的,但是好孕湯的效果至今還是個謎,偶爾吃一吃可以補充營養,但是不要吃太多,畢竟好孕湯中有不少中藥,吃太多難免會有副作用。