對於廣大女性同胞來說，“一手煙”、“二手菸”都不再新鮮，甚至可能它們就是我們懷孕路上的絆腳石。但提起“三手煙”，大家仍然會感到陌生。這是新鮮噱頭，還是確有其事？
隨着世界無煙日的臨近，今天巢內就來和備孕媽媽們聊聊“三手煙”那些事兒。
什麼是「三手煙」
三手煙 (Third-hand Smoke) 指菸民抽菸後遺留在衣服、牆壁、地毯、傢俱甚至頭髮和皮膚等表面的菸草殘留物。對於接觸到這些殘留物的羣體來說，三手煙是一種非自願性吸菸。
這一概念於2009年由波士頓“麻州兒童綜合醫院”醫師羣率先提出，並針對它可能對嬰幼兒健康造成的危害刊發專文。
家裏藏着大量的「三手煙」
衣物、傢俱、窗簾、牆壁、牀上用品、地毯、室內灰塵、汽車表面都是三手煙的聚集地，此外，三手煙會隨着時間不斷累積。
這些三手煙往往會在家裏待上數天，甚至數月，而負責家務更多的女性往往是受害者。
三手煙會導致不孕
根據世界衛生組織的數據,煙霧中含有超過4000種化學物質,其中包括至少250種已知的有害物質,69種已知的致癌物質。
包括一氧化碳、尼古丁、焦油、苯並芘、重金屬在內的有毒物質不僅影響吸菸者，還會通過二手菸、三手煙輻射更多的人。
吸菸對精子質量有着不同程度的影響，可導致精子活力減弱，凡每天吸30支菸者，精子存活率僅有49%。
長期停留在三手煙的環境中，會使男性的精子質量下降導致不孕。
捲菸中的尼古丁會影響卵子受精着牀，從而影響女性生育。
研究顯示，吸菸女性患不孕症的機會比不吸菸女性高2.7倍；若夫婦雙方都吸菸，不孕的可能性比不吸菸夫婦要高5.3倍。此外，吸菸女性較易發生流產、早產或宮外孕。
此外，香菸中的尼古丁具有強附着力，會與空氣中的亞硝酸、臭氧等發生化學反應，產生更毒的亞硝胺等物質。附着在傢俱、地板上，經皮膚或灰塵吸入就可能引起細胞層面的基因損傷，造成不孕、流產或是胎兒畸形。
而未來三手煙對幼兒造成的危害只會更大。我們知道寶寶有吸吮手指、玩具的習慣，並且喜歡在室內地板上爬行，這些習慣都會讓他們接觸到更多的三手煙，增加哮喘機率有認知缺陷的可能。
準媽媽如何避免「三手煙」
要根除三手煙，自然是要不吸菸，至少不在室內吸菸。抽菸後手指上“淡淡的菸草味”固然迷人，還是洗掉最好。
對於室內的煙霧殘留，我們還有兩個好幫手。一是茶葉，與咖啡店的做法類似。將泡過的茶渣捏幹，鋪在菸灰缸內。即使偶爾的家庭聚會免不了菸草助興，也可以利用茶葉吸附作用，最大限度地除掉香菸的氣味和有害物質。
另一個就是橘子皮了。橘子酸甜可口，它的皮也有妙用。和溼茶葉一樣，室內放置橘子皮也可以有效吸附煙味和有毒空氣。
