理想的計劃受孕，必須具備良好的身心健康狀態，融洽的夫妻感情，和諧的兩性關係、安全舒適的周圍環境以及寬鬆穩定的經濟條件。準爸媽，你們都準備好了嗎？
理想的計劃受孕，必須具備良好的身心健康狀態，融洽的夫妻感情，和諧的兩性關係、安全舒適的周圍環境以及寬鬆穩定的經濟條件。準爸媽，你們都準備好了嗎?
受孕選擇最佳時機
1 最佳生育年齡
從醫學和社會學觀點看來，女性最佳婚育年齡爲23~25歲。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全發育成熟，如過早婚育，妊娠、分娩的額外負擔對母親及嬰兒的健康均爲不利，難產的機會也會增加，甚至造成一些併發症和後遺症。
當然，醫學界也不提倡女性過晚生育，一般女性不宜超過30歲才經歷生育。年齡過大，妊娠、分娩中發生併發症的機會增多，難產率也會增高。尤其要避免35歲以後再懷孕，因爲卵巢功能在35歲以後逐漸趨向衰退，卵子中的染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死胎或畸胎。
有調查顯示，兒童中智力和體質最好者，其父親的生育年齡爲28歲左右，母親的生育年齡爲25歲左右。可以說，生育年齡選擇在25～28歲是符合優生觀點的。
2 最佳受孕季節
打算要寶寶的夫婦，建議選擇在夏末秋初時受孕。夏秋時節受孕的寶寶，患脊柱裂、無腦兒畸形的機會明顯少於冬春受孕者。另外，女性選擇在夏末秋初懷孕，那麼早孕反應階段正值秋季，避開了盛夏對食慾的影響;秋季蔬菜、瓜果供應齊全，容易調節食慾、增加營養。當進入易感風疹、流感等疾病的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒的器官發育的影響已大大減少，足月分娩時，正是氣候宜人的春末夏初，這樣的季節有利於新生兒對外界環境的適應，從而能更好地生長髮育。
當然，在實際生活中，究竟何時懷孕最爲理想，還應從男女雙方的健康情況、工作學習負擔等因素全盤考慮。
3 最佳生理基礎
父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。計劃受孕最好是在男女雙方都處於體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。
×新婚受孕
新婚階段，由於男女雙方都比較疲乏，而且接觸菸酒機會較多，如婚後隨即受孕，常會影響孕婦的健康和胎兒的發育。一般認爲，結婚3~6個月後再受孕比較適當，這時，新婚階段的體力疲勞應已恢復，工作和家務也已安排就緒，性生活也有了規律，夫妻雙方在各方面已能互相適應。在健康良好的狀態下，就可以考慮計劃受孕。
●有病勿受孕
如果夫婦有一方患急性傳染病、結核病、發熱性疾病，或妻子心肝肺腎等重要臟器患有嚴重疾病時，都不應受孕。這些疾病會影響生殖細胞的質量，造成胎兒發育遲緩、低體重、早產或死胎。另外，重要臟器有嚴重疾病的婦女受孕後，妊娠和分娩的風險極大，容易導致心腎功能衰竭。
●避免藥物影響
許多藥物能使生殖細胞中的染色體或基因發生突變，導致胎兒畸形。有些藥物雖不至於導致畸形，但多少會對孩子將來的身體發育與智力發育造成不良影響。因此，夫婦任何一方因某種疾病正在服藥期間，不宜受孕。女性如口服避免藥，應在停藥後3～6個月再考慮受孕。
●加強營養
在受孕前的準備階段，夫妻雙方應注意加強營養，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細胞發育良好。
●加強免疫力
在準備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強自身免疫力，並且保持良好的衛生習慣，預防細菌和病毒感染。尤其是女性，如果在懷孕階段遭受病毒襲擊，那麼無論是對肚子裏的孩子還是對於孕婦本身，都是一種傷害。
