原標題：病的來路就是去路，多囊患者怎樣調理才能好孕
病的來路就是去路，多囊患者怎樣調理才能好孕
我們多囊卵巢患者去醫院，月經不來就用激素催，不排卵就打激素促排，這不行啊，這不是真正的治病！
真正的治病是恢復身體的自愈能力，藉助藥物讓身體自己去治療這些症狀，你只有把產生這些症狀的根本的因解決掉了，這些症狀纔會永遠消失。不能只把眼睛盯在病竈上，催來了月經不一定說明你就康復了，應該咋樣？努力尋找着病因！
病的來路既是去路，治病更需治人！
其實很多病都不難解決，只是病人在治病過程中常常忽略了自己，總以爲疾病是病和醫生之間的事情，跟她沒有關係。這種認識是錯的。現在的醫生也是這樣，只管開藥，連多一分鐘都不給你。
先講一個前年我接診的一位多囊患者，今年已經順利懷上寶寶了，據她講，她以前的生活習慣非常糟糕，經期完全不避生冷，非常喜歡喝冰飲料。老一輩的人說，女性在經期和產後不能碰冷水，連冷水都不能碰，就更不能喝冰啤酒和冰飲料了。其實與她類似的患者很多，對生活和飲食習慣幾乎沒有禁忌。我還真的碰到過問我“經期爲什麼不能喝涼水”，這個問題答案很簡單：女性在經期的時候，全身的能量和氣血被調集起來去排子宮裏的淤血，導致身體處於一種空虛狀態，防禦失守，寒氣很容易進入體內。經期和產後碰了涼水，很容易落下關節炎，久而久之會成爲風溼病。邪氣進入關節，還是輕的，有時候會長驅直入到達宮腔部位，輕則造成宮寒，重則不孕不育。
很多人不僅在經期洗頭、洗澡、甚至還會空調。空調吹出來的涼風陰寒之氣很重。你說，長期這樣下去疾病不找你會找誰呢。多囊卵巢的調理其實並不難，養成好的習慣，並且多堅持一段時間，你都會爲你的努力而點贊並且會受益一生。
多囊患者怎樣調理才能好孕
改善生活方式
非肥胖型多囊患者 ，其改變生活方式的目標是防止體重增加，以增肌爲主要目標的高蛋白飲食和肌力鍛鍊使患者骨骼肌含量增加後，患者胰島素抵抗可改善、並伴隨排卵功能的恢復。
注意飲食結構
飲食方面主要以高蛋白飲食如魚蝦類、瘦肉、豆製品、奶等爲主，合理控制脂肪、膽固醇、碳水化合物的攝入，補充膳食纖維、維生素D、抗氧化劑、葉酸、礦物元素等，如新鮮蔬菜、低熱量水果，粗糧等。避免食用高油、高鹽、多糖的食物。
運動方面
運動應選擇可以增肌的力量型運動爲主。放心吧，好好拉伸不會出現肌肉腿的，女孩子有些肌肉線條會很好看的哦!運動強度需要結合自身實際情況，逐步增強，長期堅持。
