婦科疾病的產生與很多因素有關，長期沒有性生活如果不注意衛生還是會有患病的風險。
婦科疾病不斷的發展，主要是因爲不潔的性生活所導致的，因此，很多朋友會認爲沒有性生活就不會有婦科疾病。對此，專家表示，這種說法是非常片面的，因爲婦科疾病的發生與很多因素有關，不能片面的認爲性生活是導致婦科病的唯一因素。婦科病的病原因有很多，主要是由於生活上的一些不良生活習慣引起的，如果平時不注意個人衛生問題，就會發生一些炎症，同時就會引發婦科疾病。
1、穿着不當
我們一直強調女性最好選擇寬鬆透氣的棉質內褲，褲子最好也避免太過緊身的類型。但是愛美的女性對於服裝的選擇往往是美觀大於舒適。長期穿着緊身不透氣的衣物容易加重私處摩擦，導致私處充血，還容易導致陰道分泌物不能透發，引起細菌滋生和感染。主要表現爲白帶增多，私處瘙癢，尿路感染等。
2、私處清潔不當
我們建議女性朋友每天都應換洗內褲並用溫水清潔私處，但是有些女性朋友卻清潔過度反而過猶不及。正常情況下，陰道具有自潔功能且維持着自身的菌羣平衡，盲目使用洗液進行清洗反而破壞了陰道自身的天然屏障，導致菌羣失衡，給病菌入侵以可趁之機，引起陰道炎症。
3、經期處理不當
特別是一些剛經歷月經的女性，可能有些手足無措，在經期用品的選擇和使用上缺乏經驗，經期護理做的也不夠到位。經期也要堅持清潔私處，但是最好選擇淋浴的方式，避免坐浴和盆浴。衛生巾要通過正規途徑購買，以免買到劣質產品。切記非經期不要使用護墊，不透氣很容易導致細菌滋生。
1、常做仰臥起坐
運動是預防疾病的通用方法，多鍛鍊身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液循環，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧，女性最好採用屈膝位的方法，向後仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然後當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。
2、內褲衛生很重要
內褲與女性私密處直接接觸，如果內褲不衛生的話私處容易受感染，引起各種炎症。新買的內褲一定要清洗後再穿，內褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質(建議使用專門的內衣褲清潔用品)，內褲清洗後要放在通風的地方晾曬，收內褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細菌。
3、內褲不要太緊
女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸，如果內褲穿太緊與私密處產生摩擦，很容易讓肛門的污垢細菌感染到陰道和尿道，細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以，預防婦科病內褲不能穿太緊，同時也不能穿顏色太深的內褲，最好選擇棉質的內褲。
4、適齡生育
有相關的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那麼她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌症的發生機率，同時可以緩解痛經、推遲更年期。
5、安全規律性生活
有一部分的婦科疾病是由於不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放鬆心情，但是如果不注意衛生、事後不及時清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預防婦科病要堅持專一、規律的性生活。
6、注意飲食營養
想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白爲原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把體重控制在正常範圍內，不要太胖也不要太瘦。
