經期是一個比較特殊的時間段，在這期間一般是不太建議吃藥的，如果是一般的頭暈的話建議多休息休息，保持飲食清淡，慢慢就會好了，如果頭暈比較嚴重的話還是要去看醫生，在醫生的指導下服藥，不建議自己亂買藥吃。
1.動物肝臟
一般指豬肝、羊肝、牛肝、雞肝、鴨肝等。可改善人體造血系統功能，促進血紅蛋白和紅細胞的生成，爲補血之佳品。
2.龍眼
味甘，性平。具有補益心脾，養血安神之功效。
3.黑芝麻
味甘，性平。具有滋補肝腎，養血生津的功效。
4.黑木耳
味甘，性平。具有益氣潤肺，補腦強志，和血養營的功效。
5.紅糖
味甘，性溫。具有養血活血，補中暖胃的功效。
6.雞蛋
其中雞蛋黃味甘，性平，具有滋陰養血、潤燥息風之功效。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
經期貧血頭暈吃什麼藥好這篇文章就爲大家介紹到這裏，很多人一頭暈就喜歡亂吃藥，這是非常不對的行爲，難受得厲害的話一定要及時去醫院檢查，在醫生的指導下服藥。
