備孕12月 優孕倒計時

懷孕可不只是讓精子遇上卵子那麼簡單的問題！作爲未來的準爸媽，有義務也有責任給將來的小生命一個更加安全和健康的孕育環境。所以給自己12個月的時間，按部就班慢慢實施你們的科學“造人”計劃吧。

懷孕可不只是讓精子遇上卵子那麼簡單的問題!作爲未來的準爸媽，有義務也有責任給將來的小生命一個更加安全和健康的孕育環境。所以給自己12個月的時間，按部就班慢慢實施你們的科學“造人”計劃吧。

備孕12月 優孕倒計時 懷孕可不只是讓精子遇上卵子那麼簡單的問題!作爲未來的準爸媽，有義務也有責任給將來的小生命一個更加安全和健康的孕育環境。所以給自己12個月的時間，按部就班慢慢實施你們的科學“造人”計劃吧。

關於孕前檢查的典型認識 血常規(血型) 及早發現貧血等血液體統疾病，因爲如果母親貧血，不僅會出現產後出血、產褥感染等併發症，還會殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，例如易感染、抵抗力下降、生長髮育落後等。 尿常規 有助於腎臟疾患早期的診斷。

十個月的孕期對於母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。如果腎臟存在疾患，後果會非常嚴重。 糞常規 消化系統疾病、寄生蟲感染診斷，例如弓形蟲感染，如果不及早發現，會造成流產、胎兒畸形等嚴重後果。 肝功能(兩對半) 各型肝炎、肝臟損傷診斷。如果母親是病毒性肝炎患者，沒有及時發現，懷孕後會造成非常嚴重的後果，早產，甚至新生兒死亡。肝炎病毒還可垂直傳播給孩子。 胸部透視/攝片 結核病等肺部疾病診斷。患有結核的女性懷孕後，會使治療用藥受到限制，使治療受到影響。而且，活動性的結核常會因爲產後的勞累而加重病情，並有傳染給孩子的危險。 婦科內分泌全套 月經不調等卵巢疾病診斷，例如患卵巢腫瘤的女性，即使腫瘤爲良性，懷孕後常常也會因爲子宮的增大，影響了對腫瘤的觀察，甚至導致流產、早產等危險。

白帶常規 篩查滴蟲、黴菌、細菌的感染，如果患有性傳播疾病，最好是先徹底治療，然後再懷孕。否則會引起流產、早產、胎膜早破等危險。 染色體檢測 對於下面這些疾病，通過這些體檢項目早期發現和早期治療尤爲重要： 隱匿性梅毒 值得注意的是，近6年來婚檢人羣中的性病人數年增長速度爲66.72%，其中絕大多數爲梅毒，而85%爲隱匿性梅毒，患者本人全然不知，而梅毒是僅次於艾滋病對人體傷害最大的性病。它潛移默化，“蠶食”機體，危害健康，它可以傳染給配偶，造成子代流產、早產、死胎、新生兒先天性梅毒等。但是，這種疾病只要早期發現，早期治療，是完全可以治癒的。 乙型肝炎 如果發現男方HBSAg(+)，給予女方注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效地預防女方感染以及母嬰的垂直傳播;若女方是HBSAg(+)，通過婚前衛生指導，告知其懷孕後進行乙肝“三阻斷”可以有效地預防母嬰傳播，從而將母嬰乙肝病毒感染率降低2/3。 準爸爸的預備期：這個月的任務是和準媽媽一起到醫院進行體檢。準爸爸的體檢主要項目是精液檢查、泌尿系檢查、傳染病檢查。

受孕倒計時11個月>>>>>>>孕前應接種3種疫苗 乙肝疫苗： 我國是乙型肝炎高發地區，被乙肝病毒感染的人羣高達10%左右。母嬰垂直傳播是乙型肝炎重要傳播途徑之一。如果一旦傳染給孩子，他們中85%～90%會發展成慢性乙肝病毒攜帶者，其中25%在成年後會轉化成肝硬化或肝癌。因此還是及早預防。 注射時間：按照0、1、6的程序注射。即從第一針算起，在此後1個月時注射第二針，在6個月的時候注射第三針。加上注射後產生抗體需要的時間，至少應該在孕前9個月進行注射。 效果：免疫率可達95%以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗後5、6年時加強注射一次。 價格：每支疫苗在7.8元左右，一般3針注射需要4支疫苗，高危人羣(身邊有乙肝患者)可加大注射量，一般需要6支疫苗。 11個月準爸爸的預備期：準爸爸應調整好工作和生活環境，遠離高溫、輻射、噪音、避免過多地接觸汽油、硫酸、二甲苯，否則容易導致精子畸形。受孕倒計時10個月 戒菸、戒酒，還自己一個健康的生活習慣。菸酒對胎兒的危害： 1、吸菸。男性吸菸可使精子數目減少、活動減弱;女性吸菸或被動吸菸可影響卵子質量，焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕，因使輸卵管蠕動無力可導致宮外孕。孕婦被動吸菸1小時，相當於自己吸4支菸。煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導致胎兒脣、齶裂，神經管畸形、弱智等。 2、酗酒。男性長期酗酒會影響精子發育，非酗酒孕婦應注意各種含酒精飲料的使用，避免在不知不覺中攝入。每日飲2杯酒，可能生出低體重兒，4杯出現輕度畸形，酗酒女性1/3～1/2要發生嚴重問題：腦細胞數量少，手眼協調差、精細動作差、智力低下、嬰兒期易哭鬧、兒童期多動、輕度或中度小頭畸形，眼裂小，鼻短;骨骼關節異常，也可有小眼畸形、脣齶裂、短頸、蹼頸等。 準爸爸11個月預備期：儘管醫生通常要求男性在準備懷孕前6個月開始戒菸，但越早採取戒菸措施，就越能有效地保護寶寶的健康。>>>>>>>>父母吸菸，易生女兒

受孕倒計時9個月 制定一份孕前健身計劃>>>>>>>>孕前運動產後身材恢復快 對於一直有運動習慣的女性來說，制定一份孕前健身計劃的重點在於：最好這個計劃可以一直延伸到懷孕後。長期保持適度的運動，對於女性在孕期裏的健康是十分重要的， 而對於那些平時就不太愛運動的女性，孕前健身計劃就應該選擇一項容易堅持、運動強度不大的項目，例如散步、游泳、瑜珈等。 準爸爸9個月的預備期：改變不良的飲食習慣，多食用高蛋白、高纖維的食物，並積極參加體育鍛煉。此時應開始戒酒，逐漸減少飲酒的次數和量。受孕倒計時8個月 風疹疫苗接種： 風疹病毒可以通過呼吸道傳播，如果準媽媽感染上風疹，有25%的早孕期風疹患者會出現先兆流產、流產、胎死宮內等嚴重後果。也可能會導致胎兒出生後出現先天性畸形、先天性耳聾等不幸。因此，如果在妊娠初期感染上風疹病毒，醫生很可能會建議你做人工流產。最好的預防辦法就是在懷孕前注射風疹疫苗。 準爸爸8個月的預備期：選擇好一處距離裝修期至少半年以上的居所作爲你們孕育小寶寶的家，記住，傢俱也要在搬入前至少通風3個月。

受孕倒計時7個月 製作體溫週期表>>>>>>>>基礎體溫完全指南 每天清晨醒來，不說話不做事，將放於牀頭的體溫計放入口腔中進行測量，並記錄下測量的體溫。這樣，從這次月經到下次月經之間，每天早晨測量基礎體溫，記錄一個月的基礎體溫曲線圖。在特殊的日子，如感冒、發燒等問題，要做好特殊記號。一個月後，將所得的曲線交給醫生，讓她來考慮如何處理。 檢查時間 可從月經來臨的第一天開始登記(前面幾天只需打叉即可)，到月經乾淨的第一天開始記錄，持續一個月。 準爸爸7個月的預備期：摒棄不良的生活方式，比如熬夜、桑拿、穿過緊的內褲等。受孕6個月倒計時： 停止服用對受孕有影響的藥物： 藥師提醒，所有育齡婦女都要做好計劃生育工作，凡婚後沒有避孕又打算要孩子的，只要不能排除懷孕可能的，最好不要服用任何藥物，在看病、體檢時，應把已婚待孕的情況告知醫生，實在有必要用藥的，要在醫生的指導下衡量利弊慎重地作出選擇，以避免不利因素對孕育健康寶寶的內環境造成干擾。 準爸爸6個月的預備期：營造溫馨的家庭氛圍，經常陪妻子去聽音樂會，逛公園，遇到矛盾應該多忍讓，不要讓妻子的情緒有太大的波動。受孕倒計時5個月 檢測抗體 預防接種完成應該到醫院進行檢查，看身體是否產生了足夠的抗體。 準爸爸5個月的預備期：安排一次輕鬆浪漫的旅行，徹底放鬆你們的身心。

受孕倒計時4個月 口腔檢查>>>>>>>>懷孕前我還需要查口腔嗎? 如果孕期牙齒要是痛起來了，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是孕媽媽和寶寶。 準爸爸的4個月預備期：性生活有節制,有規律,可以依照一些優生優育的書籍來計劃未來幾個月的性生活時間以及頻率。受孕倒計3時個月： 服用葉酸，停服避孕藥 每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。值得一提的是，婦女服用葉酸應在醫生指導下進行，另外，還需注意以下幾點： 1.必須從懷孕前一個月開始服用。強調懷孕前就要開始服用的目的是爲使婦女體內的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。據研究，婦女在服用葉酸後要經過4周的時間，體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且要在懷孕後的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。 2.我國神經管畸形低發區的婦女也要增補葉酸。我國神經管畸形的發病情況是北方地區高於南方，農村高於城市。因而有人認爲低發區的婦女懷孕時可以不服葉酸，這種認識的存在很可能成爲出生神經管畸形兒的隱患。據調查，在低發區的育齡婦女中，仍有相當一部分人體內缺乏葉酸。因此低發區的婦女在懷孕前也絕不能掉以輕心。 3.服用葉酸增補劑能保證不生神經管畸形兒嗎?服用葉酸增補劑是爲了預防孕婦體內葉酸缺乏而導致的神經管畸形。葉酸缺乏是神經管畸形發生的主要原因，但不是惟—的原因。還有家庭遺傳因素及其他環境因素等也可造成神經管畸形的發生，這些尚沒有確切的預防辦法。根據國內外的研究，服用葉酸增補劑可以預防80%的神經管畸形兒出生。 4.不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”。葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批准的惟一預防藥品(商品名稱爲“斯利安”)。而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當於“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因爲長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。因此提醒孕婦要聽從醫生和保健人員的指導，切忌自己濫服藥、亂買藥。 另外，提早3個月停服避孕藥，讓內分泌環境恢復正常，準備受孕。 準爸爸的3個月預備期：不僅妻子應該開始補充葉酸，做丈夫的也應該適當的補充一些維生素，並注意飲食均衡。

受孕倒計時2個月 洗牙： 一般來說並不建議懷了孕的女性進行洗牙等口腔護理和保健。因此應該提前進行洗牙等口腔清潔工作，將牙菌斑和牙結石等統統消滅乾淨。 準爸爸的2個月預備期：固定作息時間，規律生活節奏，避免生病，儘量不要服用任何藥物。受孕倒計時1個月 給自己一個輕鬆快樂的心情 懷孕只不過是一個正常的生理過程，沒有必要把自己搞得神經緊張，嚴陣以待。充分享受二人世界的甜蜜和溫馨吧! 準爸爸的1個月預備期：放鬆心情，可以適當地做幾次“演習”，從現在開始，你們可以隨時迎來驚喜喔。