準備懷孕生小孩了，好事呀！但是備孕注意事項你們知道嗎？可是有時候總是懷不上，孕前準備些什麼知道麼？那怎樣容易受孕呀？
準備懷孕生小孩了，好事呀！但是備孕注意事項你們知道嗎？可是有時候總是懷不上，孕前準備些什麼知道麼？那怎樣容易受孕呀？下面小編給你介紹12大懷孕前必須準備的事項吧！
一、停服避孕藥
爲確保生育一個健康的寶寶，停服避孕藥後至少半年方可懷孕。如果在服用避孕藥期間懷孕，應做人工流產放棄妊娠。
二、戒絕菸酒
至少戒菸3個月、戒酒一個月後方可受孕。
三、心理準備
計劃懷孕前，夫婦雙方應做好心理準備，要創造和諧的心理環境。調節心理平衡，安排適宜的生活節律，以消除容易導致心理失調的因素。
四、孕前檢查準備
孕前檢查包括做血液檢查。查Rh因子以及對風溼、乙型肝炎的免疫情況等。35歲以上的女性或高血壓，糖尿病等患者，在孕前要與醫生溝通。
五、優生與遺傳
如果你已過了35歲，或者直系親屬有遺傳病，或者不瞭解家族病史，孕前應該接受遺傳優生諮詢。
六、接種疫苗
如果你屬於經常感冒、發燒以及身體免疫能力較低的體質。或者需要經常出差或在外就餐，那麼，孕前還應接種流感疫苗、乙肝疫苗。風疹疫苗等，提高身體對這些疾病的抵抗力。接種應在懷孕前3-6個月進行。
七、調養身體
孕前半年，夫妻雙方就要進行飲食調養和運動調養。放棄減肥計劃，加強營養，平衡膳食，保持健康的體重，並堅持健身運動。女性尤其要加強腰、背部肌肉力量的鍛鍊，以預防孕後期腰痠背痛。
八、消除不良因素的影響
夫妻雙方在半年內避免服用藥物，避免接觸有毒物質，避免接觸各種放射線污染和電磁污染。若夫妻雙方或一方曾長期服藥，或在服藥期間準備懷孕，應與醫生討論後再決定。
九、測算排卵週期
以基礎體溫法測算自己的排卵週期，即月經週期。堅持做一個月後，就可以製成一個曲線形的基礎體溫表。根據基礎體溫表，在排卵期你就可以作好迎接新生命的準備了。
十、如果患有傳染病
肝炎、性病、皰疹、艾滋病、梅毒等傳染性疾病，可以通過胎盤傳染給胎兒。如果你懷疑自己有以上疾病，應該做檢查之後再決定是否懷孕。
十一、養成良好的生活習慣
良好的生活習慣包括早睡早起、適度運動、減少在外就餐的次數等。
十二、申請生育指標
根據我國計劃生育政策，準備生育的夫妻，應向女方單位或戶口所在地計劃生育管理部門申請生育指標。
