備孕期間需要注意的東西有很多，男性在備孕期也需要承擔自己的責任。那麼，今天就讓我們一起來了解一下男子在備孕期間需要禁慾嗎？

男子在備孕期間需要禁慾嗎

備孕期間男性需要一定程度的禁慾。因爲備孕期間男性不能有太多的性生活，太多的新生活會使精子的質量和成活率下降，大大的降低了懷孕的成功率，最好是一週一次比較好，這樣能產出優質的精子，有利於女性的受孕。

在備孕期間，男性除了適量的禁慾以外，不能抽菸喝酒，多放鬆和鍛鍊，女性要注意補充葉酸，多吃新鮮的蔬菜和水果。