一旦開始備孕，小兩口就進入了緊張模式，有點風吹草動就草木皆兵，擔心自己是不是不能懷孕。雖然現在不孕率在升高，但是也不是說只要沒有一擊即中就一定存在不孕的問題。與其疑神疑鬼，不如先來自測一下生育能力到底如何。
一旦開始備孕，小兩口就進入了緊張模式，有點風吹草動就草木皆兵，擔心自己是不是不能懷孕。雖然現在不孕率在升高，但是也不是說只要沒有一擊即中就一定存在不孕的問題。與其疑神疑鬼，不如先來自測一下生育能力到底如何。
1、備孕時間
醫學上對於不孕症的定義是夫妻正常性生活，不採取避孕措施，一年以上沒有懷孕。具體還要結合夫妻的實際情況和年齡，如果夫妻兩地分居，這個時間可以延長至兩年；如果女性年齡超過35歲，這個時間就要縮短至半年。
2、月經週期
月經是女性生殖健康的晴雨表，它直接反應女性的內分泌和排卵情況。一般女性月經週期都在25-35天之內，一次月經時間爲3-7天。如果出現月經週期波動較大，月經量多了或者少了，就要考慮是否內分泌、卵巢、子宮等出現問題，這些都會直接影響好孕機率。
3、既往病史
如果以前曾經有過盆腔、腹腔內的感染或者手術操作，很容易引起炎症上行感染，導致輸卵管出現粘連堵塞的情況，影響精卵結合以及受精卵着牀。比如闌尾炎、宮外孕、子宮內膜異位症、人工流產等。
4、BMI指數
是目前常用的衡量人體胖瘦健康與否的標準，正常範圍在18.5-23.9之間，過胖或過瘦都有可能影響內分泌功能和卵巢排卵，導致不孕。
最重要的一點，如果出現久備不孕的情況，不要諱疾忌醫，也不要盲目調理，積極的到正規專業醫院尋求醫生的幫助纔是正途。
