一直懷不上到底是誰的鍋？懷不上孕就是女性的錯嗎？備孕是雙方的責任，備孕時遇到許久懷不上該怎麼辦？
在兩個人結婚之後，無論是有意識的不想懷孕，還是正在備孕中。時間一長，大部分的人就會認爲女性的身體有問題，是不好生養的。就會想着法的讓女性去治療，去吃各種各樣的偏方。並且自古以來就是如此。
即使是生男生女這樣的事情，也會說女性的肚子不爭氣。在科技如此發達的今天，還有這樣的想法，真的是讓人覺得又可氣又可笑。事實上，不孕的原因有50%是男性的因素。而男性發生不孕的因素多是由於精子的質量問題或者生殖器官疾病。
所以在遇到備孕許久懷不上的問題時，就不要怪自己的老婆了，先看看是不是自己的原因吧。
那在遇到備孕許久懷不上的問題時，應該做些什麼呢？
首先，明確時間，如果備孕不到一年的話，就接着努力。如果正常同房且備孕一年以上了，夫妻兩人就要到醫院進行檢查，明確不孕的原因。需要確定的是夫妻兩人共同檢查。男性不能因爲自己的面子問題，而不去醫院。 其次，避免不良生活習慣。熬夜、吸菸、酗酒、久坐、久站、高溫環境等都是要避免的，因爲這些事情都會影響到精子的質量，從而不利於受孕。備孕時男性飲食一定要均衡營養健康，並且適量的運動、良好的作息也是很重要的。最後，調節心理狀態。即使不孕的原因是在自己，但要相信通過積極的治療，問題是可以迎刃而解的。而在這期間，好心情對於治療可以起到事半功倍的作用。因此，自我調節很重要。可以通過讀書、畫畫等來轉移自己的注意力。
