許多姐妹都認爲多囊是胖女孩纔會得的病，可是最近巢內網有個身材超級好的姐妹突然問我“自己一向很關注體重爲什麼會得多囊？”
許多姐妹都認爲多囊是胖女孩纔會得的病，可是最近巢內網有個身材超級好的姐妹突然問我
“自己一向很關注體重爲什麼會得多囊？”
作爲女性中常見的疾病，每20個女性中就有一個患多囊卵巢綜合症，而在這些患者中有三分之一的女性體重並沒有超重。有研究顯示：多囊卵巢綜合徵的發病與遺傳因素有一定關係。
家中有多囊患者，需定時去醫院體檢
最新研究顯示，過量胰島素生產可能是多囊卵巢綜合症的關鍵因素。大家可能聽說過與另外一種疾病有聯繫的激素胰島素：糖尿病。
事實上，與多囊卵巢綜合症相關的異常胰島素指令機制，看來與成年始發的糖尿病的基本成因十分類似。許多科學家認爲，多囊卵巢綜合症屬於胰島素問題的同一個型譜，多囊卵巢綜合症處在這個型譜的輕微範圍內，而成年始發的糖尿病則處在這個型譜的嚴重範圍內。
因此對於患有多囊卵巢綜合徵的家庭人員，必須嚴格認清楚這項疾病具有較高的遺傳因素，特別是家庭成員當中有體質比較虛弱的，需每年按時去醫院去做一次查體。
多囊卵巢綜合症一定會遺傳嗎？能預防嗎？
研究顯示，患有多囊卵巢綜合症的很大一部分女性都有其他家庭成員帶有成年始發糖尿病。糖尿病雖然有家族基因傾向，如果父母親都是糖尿病患者，其子女約有5％會患糖尿病，若父母親中只有一方有糖尿病，則子女得病的機會更少。
因此科學家認爲多囊雖然有一定的遺傳性，但並非母親有多囊自己就一定會得。長期處於緊張焦慮以及恐懼不安等不良心理狀態情況下，生活作息不規律、飲食不夠健康，都可能造成女性內分泌的紊亂，從而能夠誘發女性出現多囊卵巢綜合徵。
因此想預防多囊的姐妹，可以從下面這些方面着手，徹底擁抱健康生活，讓疾病沒有可下手的機會！
1）健康的性生活：採取避孕措施，避免多次流產手術，也應避免長期服用避孕藥。
2）保持好的心情：穩定情緒，注意自我調整，保持樂觀情緒、心情舒暢，避免暴怒、抑鬱、過度緊張和長期焦慮。
3）堅持鍛鍊身體：適當運動有利於內分泌協調。鍛鍊身體，提高免疫力同時也可以適當控制體重，可以預防多囊卵巢。注意勞逸結合，加強鍛鍊，增強體質，但應避免劇烈運動。
4）注意飲食平衡：飲食宜清淡，並富含足夠的營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜食用刺激性、海產品等。多囊卵綜合徵患者益食牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生等。
5）定期進行身體檢查：密切關注自身身體狀況，若存在多囊疑似症狀應及時治療。
6）環境調攝：不宜居住在潮溼的環境裏；在陰雨季節，要注意溼邪的侵襲。
最後暖提醒各位姐妹如果打算做試管，一定要要做孕前準備，比如先把血糖、胰島素、血脂等代謝指標，以及激素水平等先控制好，避免胎兒處於宮內高雄激素狀態。
同時在妊娠階段要合理飲食，堅持良好的生活習慣。保證胎兒的攝入合理營養與正常發育，避免出現胎兒超重、過大等現象。
在分娩後，也應注意孩子生活方式的調整。注意控制孩子的正常體重，避免接觸環境中的內分泌干擾物。這樣才能不會連累下一代呦~~
