夏末初秋是秋天懷孕的最佳時間
夏末秋初，氣候溫暖舒適，有利於優質睡眠和食慾的增加。同時，夏末初秋的水果種類繁多，可以給未準媽媽的身體營養很好的補充來源。因此，夏末秋初纔是備孕的最佳受孕期。
1.飲食調理方面
專家建議秋季多吃雪梨、蘋果、葡萄等水果，對於緩解“秋燥”有一定作用。容易着涼、疲勞、體虛的女性，白天不妨吃少量姜，促進腸胃蠕動。此時要少吃火鍋、過辣的食物。
2.補充葉酸
備孕期間夫妻雙方都應給自己“開小竈”加餐，計劃懷孕時起至懷孕3個月，多選擇一些綠葉蔬菜、水果吃以補充葉酸。葉酸的作用很多，女性進補可避免寶寶出現先天性的神經管畸形，而男性如果葉酸水平過低也不好。
3.注意保暖
秋季雖然還不算很冷，但是也要注意保暖措施，不要穿一些露肩、露臍和低腰的褲子。少吹空調多泡腳，這樣會讓身體的寒性慢慢淡去。
4.少熬夜
要知道熬夜很傷陽氣，而陽氣正好是我們身體維持新陳代謝的一個原動力。注意勞逸結合，過於操勞也不容易懷孕。
春季不適合懷孕
春季(尤其是早春)是傳染病的高發季節。此時懷孕，將導致孕婦的免疫系統功能低下，使孕婦的感染機率大大增加，直接影響胎兒大腦神經系統的發育，後患無窮。
而且春季懷孕容易發生早產。據有關調查顯示，春天受孕的女性較其他季節受孕的女性更容易在妊娠時間不足37周時就生下早產兒。這可能是因爲季節的不同，人們的飲食、日照、鍛鍊習慣都發生了變化，從而影響到人體免疫系統，並給懷孕帶來潛在影響。
雖說夏末初秋是備孕的最佳時間，但是大家也不要心急一定要在這短時間內懷上，這樣會給自己太大壓力，對備孕也是沒有好處的哦～
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