精子活力就是精子活動的能力或強度。活動的精子是穿透宮頸黏液，進入輸卵管並與卵細胞結合的最基本條件，因此是精液常規分析內容之一。精子活力低下，又稱弱精症，是指精液檢查精子密度在正常範圍，而精子活力低下者。它是導致男性不育的主要原因之一，那麼，男性該怎樣提高精子活力？
邢臺不孕不育專科醫院（邢臺生殖與遺傳專科醫院）男性不育科主任指出，這類患者可以食用一些富含氨基酸的食物，精氨酸有提高精子活動的能力。例如：海蔘、鱔魚、墨魚及芝麻、山藥、凍豆腐、花生仁、葵花子等。
另外，主任還指出，男性精子中富含微量元素鋅。鋅對維持男性正常的生殖功能起着重大作用，因爲鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，所以，男性患者也要多食富含鋅的食物，例如：蝦、貝類、動物的肝臟、胡桃仁、豆類及蓮子等。
導致精子活力低下的原因比較多，如生殖系感染引起精漿成分改變，各種因素干擾了睾丸、附睾功能等。在治療時患者可據精子活動質量、活動精子數和存活時間這3個參數進行檢查。希望廣大的患者朋友能及時到專業醫院進行檢查與治療。
