想要提高試管嬰兒備孕成功率，需要注意些什麼？很多想要試管嬰兒備孕的女性，爲了生活也不得不每天加班熬夜的工作，但試管專家表示，如果是在備孕期，這可是萬萬不可取的。
從外表上來看，女性熬夜後氣色差、黑眼圈、無精打采都是病症，而人們無法直接看到的，是熬夜對於女性排卵的影響，對生育造成的影響。熬夜會給準備做試管嬰兒的女性帶來一系列不利影響。
1、內分泌失調
熬夜會對女性內分泌系統有損害，容易出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調症狀。皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。
2、記憶力下降
熬夜交感神經就是處於神經興奮的狀態，第二天交感神經很難處於興奮狀態，就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。
3、難以懷孕
熬夜對內分泌系統有損害，女性經常熬夜影響月經週期，容易導致不排卵，影響受孕，嚴重時會導致不孕。
4、引發子宮肌瘤
子宮是孕育後代的地方，極不規律的工作生活，不好的生活習慣會讓身體出現問題，從而導致子宮肌瘤，女性朋友如果發現白帶變多，月經變化，腰腹疼痛等這些情況就必須要小心的，應及時到醫院就診。
僅僅是熬夜這樣的壞習慣，就有可能會給我們的正常生活及孕育帶來這麼大的傷害，再次呼籲各位準備赴泰試管的準父母們，一定要注重規律的生活作息，儘量改掉長期熬夜的壞習慣，保證足夠的睡眠休息。
如何提高睡眠質量，促進試管備孕成功？
1、早睡早起不熬夜
日出而作、日落而息的生活方式對現代人來說似乎難以實現，但準媽媽仍要養成良好的睡眠習慣，早睡早起、不熬夜，纔可以保持充沛的精力。
2、情緒平和、精神鬆弛才入睡
懷孕期間最好還是養成有規律的生活習慣，不要過度熬夜、應酬活動或是過度緊張地工作，這些情況容易使準媽媽的情緒激動或是精神狀態緊張，甚至有可能引起血壓升高，對胎兒發育和準媽媽身體都會造成不利影響。特別是在懷孕12周內，胎兒正處於主要器官形成的關鍵時期，準媽媽應該注意休息保養，避免生物鐘顛倒，否則會導致內分泌紊亂，影響新陳代謝，不利於胎兒發育。
3、早起後散步散心有助晚上睡眠
早晨起來以後開窗通風，或者到小區裏散散步，呼吸新鮮空氣，都是有益身心健康的哦。如果白天會感到疲憊，那麼準媽媽不妨在下午睡個舒舒服服的午覺。
如果您想在2018年獲得好孕，那麼，記得無論工作再忙，都要給自己充分睡眠休息的時間，爲了2018年能圓生子夢，堅決和熬夜拜拜吧！
