備孕不僅僅是女性的事情，男性也需要備孕的哦，那麼你知道在男性備孕過程中需要注意哪些事情呢？手機輻射會導致男性不孕？
很多人認爲，備孕是女人家的事;其實，要想生育出一個健康的寶寶，準媽媽的身體健康和優質的精子，兩者缺一不可。平時我們都知道手機輻射對孕婦的傷害不小，可是手機輻射對備孕的準爸爸來說也會導致男性不孕嗎?男性備孕又該注意什麼呢?
使用智能手機的生理危害：
1、增加癌症風險
根據世界衛生組織報導，手機發出的無線電頻率比基地臺強大1000倍。很明顯的，這種頻率對人體健康有不利的影響。根據國際癌症研究機構表示，無線電頻率被歸類爲致癌物。
2、導致睡眠障礙
不知爲何，夜間時間一直是喜愛聊天、閒聊怪胎的最愛。但你知道這是造成睡眠剝奪最主要的原因嗎?根據研究，中斷睡眠模式主要是因爲半夜被手機鈴聲和震動吵醒，及使用手機到半夜。
長時間使用手機會影響健康。
3、增加事故風險
不論你使用的是哪一款的智慧型手機，在你移動的過程很容易積極的檢查手機。在你駕駛或是過馬路的時候，手機都是一件導致分心的物品，因此潛在的交通事故風險增加。
4、引起心臟問題
手機輻射不僅和癌症有關連，就連慢性疾病，如心臟問題，也會有影響。根據研究，手機輻射有助於心臟功能異常，導致紅血球滲出血紅素，導致心臟併發症。
5、導致男性不孕
根據研究證實，輻射可以降低雄性大鼠的精子數量，相同的，它也會減少男性的精子數量，甚至導致不孕。
6、出現聽力障礙
雖然路上很多人都會插著耳機聽音樂，但這並不是聽力損失的主要原因。根據研究，長時間暴露於手機的電磁，會導致聽覺功能減少。
7、出現眼睛問題
很多人使用手機上網、玩遊戲，但是刺眼的螢幕和小字，會造成眼睛很大的壓力，尤其是在黑暗中使用的時候。此外，手機的小螢幕常讓人眼睛睜著大大的，很少眨眼，造成眼睛乾澀、泛紅。
男性備孕期間飲食禁忌：
備孕期間的飲食是最重要的，我們絕對不可以忽視飲食對寶寶的影響，除了要吃得健康以外，以下這些食物是要絕對禁止的。
1、燒烤：
燒烤食物含有豐富的油脂，可能造成肥胖，而且其中還有一些致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。
2、酒精：
無酒不成席，但是在備孕期間，這個酒還是不喝爲好。因爲酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖細胞受到傷害，使受精卵不健全。而且酒後受孕還會造成寶寶宮內發育遲緩，出生以後有中樞神經系統的功能障礙。
3、咖啡：
上班族下午總有喝杯咖啡來達到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人體的交感神經的同時還抑制了副交感神經，會使男性的性慾減退。
4、豆腐：
豆腐是我們餐桌上最常見的素食，由於它味道鮮美，而且還能補充大豆異黃酮，受到廣大男性朋友的喜愛。但是，你可知道大豆製品具有殺精的功效。其原因就是因爲大豆中的異黃酮是一種雌激素，男性攝入過多，會對雄性激素產生影響。
