準媽媽們，你們真的準備好了嗎？
張愛玲有一句名言：出名要趁早。在我們婦產科醫生的心目中，比出名更要趁早的是要孩子，也就是懷孕要趁早。朋友們可能會反對，因爲在門診我會遇到很多二十多歲的姑娘懷了孕，卻因爲自己的事業剛起步、家庭的準備欠佳而要求做流產。今日科普如下，希望對準備要寶寶或者懷了孕準備做流產的你有所幫助。
受孕年齡的選擇
生育年齡的選擇：從醫學和社會學觀點看來，女性最佳生育年齡一般都認爲女性爲25~29歲，男性爲25~35歲。
如過早生育，女方生殖器官和骨盆往往尚未發育成熟，妊娠、分娩的額外負擔對母嬰健康均爲不利，也會增加難產的機會，甚至造成一些併發症和後遺症。而且，過早承擔教養子女的責任，會影響工作、學習和家庭生活的安排。
但也應當避免過晚生育，一般女性不要超過30歲，因爲年齡過大，妊娠、分娩中發生併發症（如宮縮乏力、產程延長、產後出血等）的機會增多，難產率會增高。尤其在35歲以後，卵子中染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死胎或畸胎。
如能選擇最佳生育年齡生育，這個時期是生殖力最旺盛的階段。計劃受孕容易成功，精子和卵子的質量較好，難產的機會也少，有利於下一代健康素質的提高。
受孕季節的選擇
宜選擇夏末秋初受孕，第二年春末夏初分娩較爲理想。但是，在實際生活中，還應從男女雙方健康情況、工作和學習負擔等因素全盤考慮。
健康條件的選擇
父母的健康是下一代身體素質的基礎。計劃受孕最好在男女雙方都處於體質健壯、精神飽滿的條件下進行。因此在患病期間應儘量避免受孕，尤其是在傳染病尚未恢復、心肺功能等重要臟器功能不佳、生殖器異常尚未矯正或性病未徹底治癒等情況下，更應暫緩受孕。
特別是女方，妊娠常會使病情加重，疾病又可能增加妊娠和分娩的併發症，對胎兒生長髮育也不利。而且在患病期間，大多需要使用藥物，有的對胎兒產生不利影響，如果在用藥期間受孕又會增加治療上的困難。
在受孕前的準備階段，應注意加強營養，做好勞逸結合，促進身心健康，有利於妊娠的發展。
1、補充葉酸
受孕時和懷孕第一階段攝入足量的葉酸可使脊柱裂和其它嚴重出生缺陷的危險性降低72%。
孕前3個月（至少1個月）至孕後三個月小劑量葉酸的補充可以有效預防神經管畸形的發生。此外，高危人羣應加大補充葉酸的劑量。如果有條件，建議在圍孕期進行孕婦專用維生素的補充。
2、避免不利因素的干擾
菸酒危害：
菸酒對生殖細胞和胚胎髮育的不良影響已被廣泛公認。菸草中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等多種有毒物質。男性吸菸會影響精子質量。
孕婦吸菸或被動吸菸，可使子宮及胎盤血管收縮，影響胎兒發育，造成出生體重過低、大腦發育遲緩、先天性心臟病等，而且流產、死胎、新生兒死亡的發生機會增加。酒精對生殖細胞發育的危害，常表現爲胎兒發育遲緩、智力低下。孕婦飲酒過量會增加胎兒患“酒精綜合徵”的機會，可表現爲體重過低、面部和小頭畸形、智力遲鈍等。因此在計劃受孕前必須戒除菸酒。
理化刺激：
在工作或生活的周圍環境中，某些理化因素會影響受孕的質量，如高溫環境可使男性精子減少，活力降低，畸形增多；放射線的照射會引起染色體畸變或基因突變，導致胎兒畸形；甚至噪聲、振動等物理因素都可影響胎兒發育。有些化學物質如鉛、汞、鎘、砷等金屬，苯、甲苯、二甲苯等有機溶劑，氯化烯、苯乙烯等高分子化合物，以及某些農藥等都有害於妊娠的發展和胎兒的發育。應當在受孕前就應儘可能避免接觸。
生物因素：
迄今已知有10多種病毒能通過胎盤危害胎兒，可引起死胎、早產、胎兒發育遲緩、智力障礙或畸形。明確有致畸作用的有風疹病毒、鉅細胞病毒、單純皰疹病毒、流感病毒等，其中以風疹病毒危害最大。早孕期間，如感染風疹病毒，可造成胎兒先天性白內障、先天性心臟病、神經性耳聾等嚴重後果。注射風疹疫苗是一種有效的免疫接種，但在受孕期前3個月內及受孕期間都禁止注射，以防疫苗在早孕期即進入胎兒體內。
還有，如果孕婦患弓形蟲病，可造成流產、畸形或嚴重神經系統損害的嬰兒。此病終末宿主爲貓，故在受孕前最好停止接觸貓，尤其是不要處理貓的糞便，不吃未煮熟的魚、肉，接觸生肉後要洗淨雙手和用具。
藥物致畸：
由於治療疾病等需要，正在應用某些可能有害於受孕的藥物，或雖已停用但其作用尚未消失之前，均應避免受孕。女方妊娠後更應當重視用藥問題，有些藥物如利血平、馬利蘭等還有影響精子發育的作用，男方也應對注意。
社會心理影響：
工作學習上的緊張、經濟上的拮据、家務安排上的困難，尤其是夫妻感情的矛盾、對生育意願的分歧等社會心理因素都會影響計劃受孕的質量。
避免接觸有害物質：
準備懷孕的夫妻雙方，應儘量避免接觸有毒、有害物質。如X射線、鉛、殺蟲劑、二噁英等。需要指出的是，夫妻雙方還應該瞭解自己的工作場所潛在的生殖危害因素，儘量保護自己避免危害因素的影響。
“何自有情因色起，何緣造色爲情生”，孩子是愛情的結晶，理想的計劃受孕，必須具備良好的身心健康狀態、融洽的夫妻感情、和諧的兩性關係、安全舒適的周圍環境以及寬鬆穩定的經濟條件。
