備孕期間，除了男女雙方的身體條件達標，生活、飲食習慣改善外，受孕的時間也很關鍵。那麼如何選擇受孕時間？下面就一起來看看相關介紹吧。
最佳受孕年齡
最佳受孕年齡爲：女性25～29歲；男性26～30歲。此年齡段的男性和女性，身體完全發育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處於最佳狀態。此年齡段女性的卵子質量最高，產道彈性、子宮收縮力最好，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。
35歲以後胎兒患唐氏綜合徵的機會也會增加，所以醫生可能要爲你進行產前診斷（抽取胎兒臍帶血或羊水）或者其他一些項目以檢查胎兒是否發育正常。20歲出頭的孕媽咪大約有15%的人會遭遇流產；對於40歲的孕媽咪來說，就有25%的人會遇到這種情況；而45歲以後，將有一半的孕媽咪有流產的危險。
最合適的季節
雖然孩子是順其自然的上天賜予，不過如果有意願，可以選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產較爲理想。當孕媽咪有了早孕反應時正值秋季，避開了盛夏對食慾的影響，相對胃口會稍好一些；且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養，調節食慾。當進入易感風疹、流感的冬季時，妊娠已達中期，感染對胎兒器官發育的影響已較小，足月分娩時正是氣候宜人的春末夏初，有利於新生兒適應外界環境，從而能良好地生長髮育。
最頂點排卵期
在排卵前3天至排卵後1天同房，受孕率較高，受孕率的“頂點”是排卵那天。爲了增加受孕的機會，可選擇在排卵前後同房，男方要適當排精。同房次數過疏或過頻都不利於受孕，同房間隔過短，精液稀薄精子量少，排精間隔過長（超過7天），死精數量增多，兩者均不利於受孕，所以通常要在排卵期同房前節慾3～5天，以保證足夠數量的高質量的精子受精。
最高峯時間點
科學家根據生物鐘的研究表明，人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的，早7時至12時，人的身體機能狀態呈上升趨勢；13時至14時，是白天里人體機能的最低時刻；下午5時再度上升，晚11時後又急劇下降。除此之外，同房後女方不要急於如廁（可能會排掉部分精子），臥牀睡眠可減少精子流失、有利於精子游動，最好在同房前雙方清洗生殖器官、排淨尿液，同房後即入睡至次日清晨，會增加受孕機會。
這些時機不宜受孕育
夫妻身體欠佳時
當女性在流產、引產或者過度勞累時都不宜立即同房。同樣，對正在患病，或病後初愈，身體尚未恢復的女性，也不宜受孕。另一方面，當夫妻雙方心情不暢、情緒波動過大，或者精神受到創傷時，也不宜懷孕。
服藥過程中
有些小夫妻罹患慢性病，需長期服藥，這個過程不宜受孕。值得注意的是，目前避孕藥物成分和製作技術得到改良，停止服用避孕藥後來過一次月經即可嘗試受孕，無需像從前那樣再等待幾個月。
喝酒、吸菸後
有錯誤的觀點認爲，酒能助性。但其實酒恰恰是備孕期“造人”的天敵。胎兒的雙親酗酒可損害生殖細胞，導致胎兒發育不正常，生長遲緩，中樞神經系統受損，危及下一代。而吸菸也易導致流產、新生兒缺陷等。
