你想要懷孕嗎？那麼首先關注的是不是自己的身體狀況呢？有沒有評估自己的身體狀況？你知道哪些因素會影響懷孕率呢？
對於大多數備孕的姐妹來說，心裏都是既期待又忐忑的，期待一個小生命的快快降臨，而對自己什麼時候才能懷上寶寶，以及是否能懷上一個健康的孩子充滿忐忑。
今天，小V就帶大家一起來看看：想要儘快好孕的因素都有哪些？
因素一：芳齡幾何
最佳生育年齡應在24-30歲之間，若年齡偏大時再要寶寶，可能會因身體各方面素質下降而不易懷孕。
臨牀研究發現，女性隨着年齡增長，卵子會逐漸減少，而到35歲後卵巢功能出現“折棍”式下降。
另外，隨着年齡增長，合併子宮肌瘤或子宮內膜異位症的概率也在上升。
因此想盡快要寶寶的夫妻，最好選擇在24-30歲的時候生育，如果你已經超過35歲，那麼最好檢測卵巢功能後再開始備孕。
因素二：運動量足否
在備孕期間，夫妻二人都要保持一定的運動量，要知道身體素質好的夫妻更易誕下健康的寶寶哦～
運動時間可根據個人身體狀況靈活制定，建議每週最好運動3次以上，每次運動30分鐘以上。
因素三：精卵相遇時間
研究發現，卵子從卵巢排出後15-18個小時受精最好。
所以想要備孕的姐妹在排卵前2-3天或排卵後24小時之內，也就是下次月經前的12-19天，即排卵期爲愛鼓掌，此時受孕機會最高。
但如果你老公有長期吸菸飲酒的習慣，就要注意啦，最好是到醫院進行生育力評估，以免影響懷孕進度。
另外，你如果有月經不規律的問題，可能會影響到精子與卵子最佳結合的時間，所以必要時可進行超聲排卵監測。
因素四：飲食是否健康
備孕期間要注意飲食營養均衡，不偏食、不挑食，也就是什麼都吃點，瘦肉和蔬菜可適當多吃，尤其是男性，因爲瘦肉和蔬菜中富含的維生素C、維生素A、維生素E對促進精子活力十分有益。
另外，建議備孕的姐妹提前3個月服用葉酸，對後續胎兒生長髮育更有利哦。葉酸如何補？可以點擊此文備孕期間，準媽媽應當這樣補葉酸、鈣和維生素！進行回顧。
因素五：情緒如何
夫妻情緒不佳時會影響精子或卵子質量，即使受孕成功也很容易讓準媽媽出現先兆流產症狀。
所以如果你們夫婦二人正處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔和壓力的精神狀態下，不建議懷孕。如果想要孕育健康的寶寶，那就積極的調整好心態吧。
因素六：生活是否規律
規律的作息對備孕尤爲重要，對於一些經常熬夜，甚至有吸菸飲酒等不良習慣的夫妻，在準備要寶寶的前半年便應該改善。
