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松子是一種營養比較豐富的堅果，人流後的女性是可以吃的，多吃堅果對於人流後的女性來說有很大的幫助，可以促進身體的恢復等。另外可以多吃些紅棗，花生，山藥，枸杞等食物來補充氣血。
松子富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。
松子進補既可單用,也可做成糕點、糖果、飲料、菜餚等。炒食鬆脆、酥化、味香可口,蘇州糉子糖就是用松子仁製成的。傳統醫學認爲,松子性微溫,味甘,具有滋陰潤燥、潤肺止咳、滑腸通便、延緩衰老、潤膚養顏的功效。
松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。
一般人羣均可食用。更別適宜中老年體質虛弱，大便乾結，以及慢性支氣管炎久咳無痰之人食用;適宜心腦血管疾病之人食用。
1、有腹瀉情況以及口腔內有痰的人。因爲松子是高熱量食品，吃多了，會導致身體消化不了，對身體造成負擔而產生副作用。所以如果出現這種情況，最好是遠離松子，珍愛健康。
2、膽功能嚴重不良的人，要謹慎使用。因爲松子是油性食品，含油脂比較豐富，會對膽功能造成較大負擔。
3、另外，家裏有松子等需要剝殼吃的食物，請遠離小孩子。也請家裏老人、小孩適量吃，切記不可喜歡而吃太多。
