情緒問題影響成功懷孕

情緒問題影響成功懷孕

一位32歲的白領張女士，丈夫是一位成功男士，又是家裏獨子，曾經和丈夫因爲未婚先孕做過一次人工流產，婚後丈夫和婆婆對她提出生育的要求。她也就把工作辭了，在家積極準備“造人”。

有關助孕的書籍買了一大摞進行研究，除此之外每天還上網查尋儘快受孕的方法，但是一年多過去了，卻一點懷孕的苗頭也沒有，每當發現月經來潮，心裏就極其失望。

漸漸的，婆婆的話在耳邊越來越不中聽了，臉色也難看了。她每天在外面閒逛也不願意呆在家裏。慢慢的，對過去喜歡做的事情如逛街、旅遊、交友等統統失去興趣，並且睡眠狀態也不太好。去醫院查了幾次也沒有查到毛病，醫生總是說，回去放鬆心情會懷孕的。

三年過去了，她的月經甚至也變得越來越不正常，排卵也出現了問題，醫生建議她做了誘導排卵和夫精人工授精（IUI）2個週期也沒懷孕。

醫生在和她的交流的過程中明顯感覺她精神焦慮，心理壓力大。她強烈要求做“試管嬰兒”，準備最後一搏，不願意再繼續做IUI了。考慮該女士過去能夠正常懷孕，又沒有發現任何不孕的病因，其輕微的排卵障礙可能是精神過度緊張的原因。

於是醫生建議她暫時停止治療，外出度假，全當是最後放肆地輕鬆消遣一次，等度假結束再給她做“試管嬰兒”。她接受了建議，去年“五一”長假她們夫婦和幾個好友一起自駕遊，放下一切，將自己全身心投入大自然的懷抱，享受快樂。沒想到的是，這次度假結束不久就發現懷孕了。

現代社會生活節奏較以前明顯加快，不少職業女性工作壓力很大，還有的是家中老人“抱孫”心切，不斷“逼孕”，甚至施加壓力，年輕夫婦們將原本這些再自然不過的事情，當成工作任務嚴密計劃起來，規定自己何時懷孕、何時生子，有的家庭連生男生女也成了重點的問題，甚至連未來孩子的智商也成了設計項目。

許多年輕女性孕前就進入育兒網站的備孕論壇和網友討論，建立備孕“小樓”、記錄備孕日記、報告備孕進展、交流備孕故事和經驗心得等等，忙得不亦樂乎，將查詢到的任何一條自認爲有用信息，不管是否適合自己，制定懷孕計劃表，全家總動員地嚴格執行。

再加上身邊同事好友的過分“關切”，搞得當事人更加焦慮；更甚者盲目追隨小廣告，四處尋醫問藥，病急亂投醫。

雖然孕育寶寶的過程將會是一段超乎想象的美妙時光，但在這段旅程中仍難免會有壓力和不良情緒。

所以除親密愛人外，心心相印的朋友也可以幫助你分擔面臨的困難，但周圍過度關注有時反而形成巨大的壓力，出現自卑、失落、愧疚、精神緊張、焦躁多慮等現象，覺得在家人朋友面前擡不起頭來，進而發展到有意迴避一些社交場合，漸漸對生活缺乏興趣等，夫妻感情和家庭關係也會發生微妙的變化。

那些高神經質、高精神質、性格內向的女性所表現的心理壓力尤其明顯，病程也較長。許多女性朋友隨着婚齡的延長、年齡的增大，心理上的壓力就會更加沉重，“造人”的希望也越來越渺茫。

數次的試孕失敗，使得這部分女性產生失落、壓抑、否認、憤怒、內疚、孤獨等不良情緒，甚至在這種沉重的打擊下精神崩潰。

據統計，我國有超過8%的女性因爲不孕症而遭到家庭和社會的雙重歧視，再加上來自生活和工作各方面的壓力，導致部分原本能夠自然生育的女性失去做母親的機會。

科學研究表明，女方的緊張情緒刺激中樞的傳入神經通路，可激活下丘腦-垂體神經細胞，影響性腺激素的分泌，從而影響卵巢排卵。

越是緊張就越難懷孕，形成惡性循環，前面提到的張女士就是典型的壓力性不孕。情緒問題是導致不孕的一個重要原因，精神壓力與受孕成功率是成反比的。

研究證實：與心情平靜的婦女相比，過於焦慮的婦女更難懷上孩子。假如女性心理壓力過大，其懷孕機率就會下降12%。加利福尼亞大學的研究表明：多數處於壓力之下的女性在爲期5年的治療結束時懷孕的可能性比完全放鬆的女性要低93%。

一個以色列研究小組發現，胚胎植入不孕婦女子宮後，用玩笑讓她們高興，用幽默減輕壓力，可以提升受孕機率。當緊張的情緒自然消除，內分泌活動恢復，排卵迴歸正常，很快就懷孕的事例並非少見。有些長期不孕的女性領養了一個孩子，結果不久自己就懷孕了。

實際的原因可能就是撫養孩子過程中注意力轉移，不孕的壓力緩解了，懷孕機會也就增加了。

有一項研究對象是將16名年齡在20～35歲、因緊張引起月經不調的婦女。把她們分成兩組，一組進行觀察，而不接受治療，另一組接受20個星期的“認知行爲療法”。

“認知行爲療法”是一種醫生以交談方式教授如何緩解緊張狀態的心理治療方法。難以置信的是，接受治療的婦女中，80%的人開始再次排卵，而那些接受觀察的婦女只有25%的人開始排卵。

結論是什麼呢？情緒問題當然影響懷孕的成功。因此建議在日常生活中，社會和家人要多體諒這些不孕夫婦，理解女性不孕症患者焦急的心理，老人不要太多地干預和過問，朋友們不要窺探她們的隱私，否則會無意中給她們增加思想負擔，造成精神壓力，懷孕就成了泡影。

本文作者：高彥，副主任醫師

江蘇省人醫院生殖中心