可以吃
紅豆是具有溫補作用的，很多女性平常也會泡紅豆水或者熬紅豆粥吃，常吃可以益氣補血，對於宮寒患者來說有明顯的作用。同時還可以改善痛經的症狀哦。
紅豆有排毒消腫、潤腸利水的效果，用紅豆加上桂圓一起煮粥，小火慢熬，吃着口感軟糯，同時還有幫助女性改善宮寒的效果，所以女性常吃對身體是很好的。
1、利尿消腫
紅豆有刺激腸道的功效，並且能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，因此它有良好的利尿作用。
2、清熱解毒
紅豆屬於鹼性食物，能夠中和身體裏面的酸性，這樣就有利於預防身體出現酸性體質，在調理和保健功效方面作用還是比較好的，能夠提高身體的免疫力水平。
3、抑癌抗瘤
紅豆的功效可抑癌抗瘤，它可延緩和抑制癌細胞生長、擴散。長期食用可使癌細胞退化、萎縮。
1、不要加入食鹽。
紅豆具有一定的藥性，進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那麼不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。
2、腸胃功能不好的慎食。
紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
