可以跑步。
男性有血精是可以跑步的，但應慢跑，且每天的跑步量也不宜過大，這樣既可鍛鍊身體，還能增強身體的抗病能力，這對治療血精有很大的好處。
1、跑步的時候應當注意對生殖器，尤其是精囊部位的保護，應避免私處受傷。
2、跑步時最好是穿寬鬆的運動服，不宜穿緊身的三角內褲，或者比較緊的牛仔褲等，以免褲子勒到睾丸，加重病情。
3、跑步對血精有好處，但效果有限，患者不能靠單純依靠運動來治好疾病，這類患者最好是就醫檢查病因，進行鍼對性治療。
1、騎馬、騎車
血精的男性不宜長時間的騎車、騎馬，因爲這兩項運動會壓迫會陰，甚至擦傷會陰，從而導致血精加重或反覆。
2、運動量太大的
血精的男性可適量運動，但若每次的運動量太大，太過劇烈，會給身體帶來傷害，自然也就對血精不利了。
1、飲食宜清淡、忌辛辣刺激食物，戒菸酒，忌久坐熬夜，避免長時間憋尿。
2、會陰部的清潔衛生，便於清除局部感染源。
3、治療期間禁忌房事。血精消失後應休息1-2周，恢復後性交也不宜過頻過激烈。規律性生活，避免不潔性接觸。
