童年時光鈣鎂鋅適合1歲以上的孩子吃，有缺鈣現象的寶寶6個月以上就可以吃。
童年時光鈣鎂鋅是一款液體檸檬酸鈣，屬於保健品，主要的功效就是給寶寶補鈣，很多明星也都在給寶寶用，基本上是安全無副作用的。
但寶寶在1歲之前基本上是不缺鈣的，不需要額外補充鈣質，因此，童年時光鈣鎂鋅適合1歲以上的孩子吃。當然，有缺鈣現象的寶寶6個月以上就可以吃。
(1)6-12個月：每天1次5毫升。
(2)1-3歲：每天1次10毫升。
(3)4-8歲：每天1次15毫升。
(4)9-12歲：每天1次30毫升。
2、食用前搖勻，可直接兌入寶寶的溫水、輔食、奶粉中等。
3、晚飯後半小時吃最佳。
4、鈣鎂鋅儘量不要和較熱的食物混合，溫度過高會導致營養損失。
5、陰涼乾燥處保存，開封后請儘快食用，夏季建議冷藏保存。
1、大豆
大豆富含蛋白質、不飽和氨基酸、維生素和異黃酮等，對骨骼頗有益處。因爲，骨骼中22%的成分是蛋白質，爲鈣沉積提供了骨架。當然，豆製品裏的含鈣量本身就很豐富哦。
2、牛奶
奶類和奶製品是最佳的補鈣食物。每克牛奶含有1毫克以上的鈣，同時含有促進鈣吸收的維生素D，以及豐富的鉀、鎂、乳糖和必需氨基酸。兒童應長期堅持每天早晚各溫服半斤左右的牛奶，補充每日基本鈣需求。
3、深色蔬菜
深色食物含有較高的維生素K，能激活骨鈣素，促進鈣沉積在骨骼中。
