衆所周知，二手菸對人體的傷害極大，尤其是孕婦，二手菸不止對孕婦有不良影響，還有可能會導致胎兒畸形，因此在懷孕期間，孕媽媽一定要學會遠離二手菸。
二手菸對於準媽媽和胎兒發育所產生的負面影響是醫學界所公認的，二手菸暴露是導致準媽媽發生妊娠高血壓綜合徵等妊娠合併症的重要危險因素，二手菸危害還不止這些，下面看看二手菸的危害以及如何避免二手菸吧。
準媽媽對於每個家庭而言，意味着新生命的孕育以及到來，如何保證準媽媽與胎兒的健康是大家關心的問題，但在現實生活中準媽媽不可避免的會處於煙霧環境中，這時候準媽媽就相當於吸二手菸。二手菸對準媽媽有着極大的危害。
危害一：孕媽抵抗力下降
懷孕12周後，處於煙霧環境的準媽媽會出現自身抵抗力下降，更易感冒、頭痛，甚至患癌症;每天吸二手菸10支以上的準媽媽，其流產率比不吸菸的準媽媽高1倍，早產發生率是不吸菸的2倍。由此可見準媽媽吸二手菸危害極大，特別是在懷孕8個月後，吸二手菸的準媽媽更容易發生大出血，隨時可能會危及母親和寶寶的生命。
長期吸菸與被動吸菸，都會引起人體臟器的某些改變，造成免疫力下降。二手菸對於準媽媽、胎兒及孩子各個成長階段的健康所產生的負面影響是醫學界所公認的。二手菸暴露是導致準媽媽發生妊娠高血壓綜合徵等妊娠合併症的重要危險因素。
90%二手菸暴露準媽媽的子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明煙霧對胎兒生長的子宮內環境造成了污染。胚胎細胞增殖、分化也受到不利影響，導致胚胎髮育異常，表現在神經系統等方面的發育障礙，如宮內生長遲緩。國外資料證實，二手菸暴露的母親與無二手菸暴露母親相比，所生新生兒體重低200～500克，畸形發生率高118～318倍。
危害二：胎兒發育不良、胎兒畸形
研究結果表明，香菸中的尼古丁可引起胎盤血管收縮，胎兒的血液供應減少，致使胎兒缺氧。香菸中的一氧化碳可使胎兒缺氧，造成胎兒發育不良，甚至死胎。香菸中的氰化物在人體內與一種叫做硫氨基酸的物質結合後，可使人體內維生素B12減少，以致影響胎兒發育，使生出的孩子智力低下。
近年來由於準媽媽在懷孕期間被動吸菸，導致嬰兒在出生時出現發育不良，甚至畸形的病例不斷出現。準媽媽被動吸菸與主動吸菸的後果一樣，均可構成對胎兒的危害，增加出生缺陷之危險性。
父母每天吸菸超過20支，其子女發生兔脣、心臟瓣膜病或尿道狹窄等先天性缺陷的危險，比不吸菸父母所生的子女多將近50%。有毒物質隨着煙霧被吸收到母體血液中，使母體內的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也隨之減少。胎兒由於缺氧，可造成生長髮育遲緩。準媽媽被動吸菸還會使胎兒血液中鋅含量減少，可能影響胎兒腦部發育。
一氧化碳等有毒的氣體，會使母體血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧;菸草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味着提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。早產兒易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。
危害三：導致胎兒早產、死胎
二手菸中含有大量有害物質及致癌物，不吸菸者暴露於二手煙同樣會增加多種吸菸相關疾病的發病風險。有充分的證據說明二手菸暴露可以導致肺癌、煙味反感、鼻部刺激症狀和冠心病。此外，有證據提示二手菸暴露還可以導致乳腺癌、鼻竇癌、成人呼吸道症狀、肺功能下降、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、腦卒中和動脈粥樣硬化。
二手菸暴露對準媽媽及兒童健康造成的危害尤爲嚴重。有充分證據說明準媽媽暴露於二手煙可以導致嬰兒猝死綜合徵和胎兒出生體重降低。此外，有證據提示準媽媽暴露於二手煙還可以導致早產、新生兒神經管畸形和脣齶裂。
對胎兒的危害。研究顯示，全世界有10%嬰兒猝死是由於吸二手菸造成的。菸草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。一氧化碳等有毒的氣體，會使母體血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧;菸草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味着提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。
經過臨牀調查顯示：吸菸準媽媽所生的低體重兒是不吸菸婦女的2倍;吸菸孕產婦比不吸菸準媽媽較容易發生流產、早產和死胎等。
危害四：準媽媽如何遠離二手菸
二手菸對於準媽媽、胎兒及孩子各個成長階段的健康所產生的負面影響是醫學界所公認的。那麼準媽媽可以如何避免二手菸呢?
下面教各位準媽媽在生活中如何遠離二手菸的方法：
1、自己不僅不要吸菸，而且還要回避受煙污染的環境，以防被動吸菸。如果在單位，可以請吸菸的同事理解你的處境，儘量不要在與你同一個空間抽菸。
2.、儘量不要去公共場所。因爲有些場所你是沒有辦法呼籲的。
3、創造家庭和小轎車中的無煙環境。爸爸多爲寶寶考慮，戒菸需要勇氣和恆心，但從此就爲寶寶創造了一個無煙的家庭空間。如果戒不了煙，也應該減少在家裏的吸菸次數，避免在孕媽媽面前吸菸。
4、如果是在公交車或飯店裏，身旁有人吸菸，要設法開啓門窗，流通空氣，以減少煙的濃度和對寶寶的傷害。
5、選擇無吸菸的餐館和商店。
