吸菸有害健康幾乎人人知道，但是能真正做到的是少數的，相對而言二手菸對人體健康傷害更大，那麼二手菸對寶寶到底有哪些危害？
現在幾乎家家都配備了空氣淨化器，希望給孩子好的空氣質量，避免霧霾對健康造成嚴重傷害。可是你有沒有想過，在春節這段親友高頻率聚會的日子裏，經常有人吸菸，而二手菸的危害其實更大。今天就來說一說它。
1｜二手菸的危害遠超霧霾
二手菸是指被動的吸入環境中菸草帶來的煙霧。之所以說它的危害不亞於霧霾，是因爲它其中包含了超過7000種的化學物質，而且在這些化學物質中，大約有69種是屬於致癌物質的。所以，二手菸也被認爲是人類的一種致癌劑。
甲醛（致癌物）
一氧化碳（汽車尾氣中常見）
氰化物（有毒）
砷（有毒）
釙（放射性物質）
鎘（有毒金屬）
鉛（有毒金屬）
硝基胺（致癌物）
等等。
這些名字很熟悉吧？這可都是我們每天避之不及的東西，卻在不知不覺中，被動的進入了我們的身體。
首都醫科大學環境衛生實驗室曾經做過一個檢測，在35平方米的密閉室內，吸菸者點燃捲菸後進行PM2.5的檢測，報告發現：第一名吸菸者點燃捲菸後，即可導致室內PM2.5濃度從30微克/立方米上升到400微克/立方米；當第二名吸菸者點燃捲菸後，室內PM2.5的濃度快速上升到800-1200微克/立方米。
而我們知道，當PM2.5大於300微克/立方米的時候，就屬於嚴重污染了。雖然此研究具有一定的侷限性，但二手菸的危害絕對是不能忽視的。
根據目前的研究，二手菸除了具有致癌性，還會損傷人的血管，從而影響血液循環，增加心臟病的發病率。最近的研究還表明，二手菸還有增加心臟猝死的風險。
2｜二手菸對孩子危害更甚
由於孩子的肺部還處在不斷髮育的過程中，所以二手菸對孩子的健康危害更加嚴重，超乎我們的想象！
二手菸在進入孩子的肺部之後，可以引起一系列的炎症反應，從而導致肺部損傷，也會增加肺部疾病的發病風險。有研究顯示，二手菸與兒童哮喘之間有明顯的聯繫，也有研究證明二手菸導致兒童哮喘。
口袋君自己就有一位朋友，孩子小時候哮喘，幾乎每個月發生一次，嚴重了還要住院治療。後來他無意中發現，吸入二手菸可以導致孩子哮喘，於是果斷戒菸。自從戒菸後，孩子的發病次數越來越少了。
當然，這個朋友結論下的有些武斷，雖然不能斷定孩子的哮喘一定是因爲他吸菸導致的。但是，對於本來就有哮喘的孩子來說，如果他生活在有吸菸者的家庭裏，可能會導致以下問題：
1.可能經常哮喘發作
2.更可能因爲重度哮喘發作而被送進急救室
3.更可能錯過學校，因爲哮喘的原因
4.可能需要使用更多的哮喘藥物
5.甚至導致藥物對其都沒有效果。
即便是沒有哮喘史的孩子，如果家裏有吸菸的人，孩子也會更加容易患上呼吸道感染、中耳炎甚至是肺炎。
除此之外，還有以下健康風險：
1.孕期暴露在二手菸環境下，會增加低出生體重兒的風險；
2.二手菸增加嬰兒猝死綜合徵的危險
3.二手菸增加兒童哮喘的風險和嚴重程度，同時也會引起慢性咳嗽、痰多等問題
4.吸入二手菸，孩子更容易患支氣管炎和肺炎。
3｜你知道三手煙嗎？
有人說，不在屋子裏吸菸，到外面吸完再進來，或者吸菸的時候打開窗戶、油煙機行不行？或者開着空氣淨化器總可以吧？
答案是：不可以！
打開窗戶或者使用油煙機根本不能徹底的去除吸菸散發出的煙霧。殘留的尼古丁和其他化學物質，依然會覆蓋在周圍物體表面，比如頭髮、皮膚、衣服、傢俱、牆壁、地毯、車輛等，這些殘留物被稱作爲三手煙。
三手煙中也含有一定的致癌物質，具有潛在的健康威脅，特別是對孩子來說。他們在玩耍的時候，會接觸到這些物質，從而影響健康。
對於煙味比較敏感的人，可能有這樣的經歷：你進入一個房間後，隱約聞到了煙味，可是吸菸的那個人也許是在幾個小時之前，甚至幾天之前吸得煙。這就是那些揮之不去的有害殘留物，依然留存在房間的各個角落裏造成的。
曾經的美國能源部下屬的伯克利勞倫斯國家實驗所，研究人員發現：吸菸後18小時，還可以觀察到50餘種揮發性有機化合物及空氣中的顆粒水平。
可見即便開窗通風、吸菸後再進入房間，物體表面的三手煙也會對孩子健康造成危害。有人說，把傢俱、衣服等洗一洗就好了？不是這樣的，三手煙的殘留物會隨着時間的推移，依然留在表面，對於正常的清洗根本沒有作用。
那如果打開空氣淨化器呢？空氣淨化器是通過吸附功能，去除空氣中的顆粒污染物。可是煙霧中，不只有顆粒物，還有氣態的污染物，空氣淨化器對它是沒有作用的。有些淨化器採用釋放臭氧的方式淨化空氣，同樣對煙霧中的有害物質無能爲力。
所以即使開着空氣淨化器，也不能減少室內煙霧中有害物質對健康的危害。
唯一的解決方法就是戒菸了，這樣才能給孩子一個無煙的環境。
4｜如何避免二手菸？
說到避免二手菸，最直接的辦法就是讓家裏抽菸的那個人戒菸了。
自家人不吸菸，可是還有客人啊，怎麼辦？爲了孩子的健康，直接告訴客人不要吸菸，相信客人也能理解的。
由於車內屬於比較封閉的狀態，所以不建議在車內吸菸，即使打開窗戶，煙霧也會附着在汽車內壁上。
在帶孩子外出的時候，儘量選擇無煙的環境，比如無煙餐廳、無煙商場等。如果在公共場所遇到有吸菸者，自己不好上前阻止的，可以找相應的工作人員，他們有阻止吸菸的義務。國家對控煙的法規也非常重要。3月1日起，上海正式開始實施《上海市公共場所控制吸菸條例》的修正案，北京也已全面禁菸2年了，隨着法規的不斷嚴格，公共場所吸菸的現象也會越來越好，也避免了寶媽和吸菸者起衝突的情況。
