孩子在冷熱交替的環境下很容易生病，一不小心就患上咳嗽了。寶寶咳嗽不停，不僅自己受苦受累，連寶媽也跟着心疼。那麼，有什麼方法可以讓寶寶健康的治療咳嗽呢？一起來看看吧。
夏季室外炎熱，室內空調冷氣嗖嗖的吹，溫度的冷暖交替，孩子在這種環境下免疫力下降，很容易患上呼吸系統疾病了，咳嗽就是其中最常見的症狀！
而寶寶們咳嗽難受，又是打針又是吃藥，抗生素的長期攝入還影響寶寶的身體，爸爸媽媽們看着是又擔憂又心疼。市面上還屢屢出現濫用藥物的事故。
那麼，有沒有什麼方法可以讓寶寶健康的治療咳嗽呢？今天，小編就給大家推薦幾道健康又食用的方法！
首先，我們要了解咳嗽的分類（寒熱），這樣才能“對症下藥”。
風寒咳嗽：
一般是吹冷風、受涼引起；
症狀表現：
咳聲重濁、氣急、喉癢、咯痰稀薄色白，孩子舌苔白，常伴鼻塞、流清涕，頭痛，肢體酸楚，惡寒發熱，無汗等症狀。
風熱咳嗽：
秋冬取暖過度引起，例如烤火、室內溫度太高；
症狀表現：
發熱重、頭脹痛、有汗，咽喉紅腫疼痛、痰粘或黃、不易咳出，鼻塞黃涕，口渴喜飲，舌尖邊紅，苔薄白微黃。
風寒咳嗽
姜蛋湯
材料：雞蛋1個，生薑2片
每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要爲卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極爲近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裏，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
生薑含有辛辣和芳香成分。辛辣成分爲一種芳香性揮發油脂中的"姜油酮"。其中主要爲姜油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、澱粉、粘液等。每100g中含能量172kj，水分87g、蛋白質1.3g、脂肪0.6g，膳食纖維2.7g，碳水化合物7.6g、胡蘿蔔素170μg、視黃醇當量28μg，硫胺素0.02mg、核黃素0.03mg、尼克酸0.8mg;維生素C 4mg;鉀295mg、鈉14.9mg，鈣27mg，鎂44mg、鐵1.4mg，錳320mg、鋅0.34mg、，鉬0.14mg、磷25mg、硒0.56μg。尚含促進消化液分泌的薑辣素等成分。
做法：
1.生薑切細絲；
2.鐵鍋燒熱後用少許食油將雞蛋煎到金黃色；
3.加入薑絲，再加適量白開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。
風熱咳嗽
魚腥草豬肺湯
材料：魚腥草30克，豬肺250克，羅漢果1/4個
魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除溼、清熱止痢、健胃消食，用治實熱、熱毒、溼邪、疾熱爲患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。現代藥理實驗表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。
豬肺味甘，微寒，有止咳、補虛、補肺之功效。並含有大量人體所必需的營養成分，包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸以及維生素B1、維生素B2等。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
做法：
1.魚腥草洗乾淨，然後將豬肺洗乾淨後切成塊；
2.將食材在鐵鍋中炒透，再漂清水濾幹；
3.將第二步準備好的材料放到鍋中，加入百香果和適量的清水，武火煮沸後轉到文煲2個小時，煮成2-3碗水，用鹽調味，可分2到3次飲用。
方法就是這樣簡單，食療對症解決孩子的咳嗽問題，安全又放心！
