寶寶長的胖是好事嗎

長得胖是福？6個月寶寶40斤，媽媽卻怎麼也笑不起來。就開啓了“睡-吃-睡-吃”模式，慢慢地兒保數據從勻稱變成了偏胖、肥胖。

到6個月時，已經變成了“大大”，長到了40斤。

嚴重的肥胖已經影響到了運動能力的發育，讓她沒有同齡寶寶靈活，連翻身都很困難。

家裏關於養育問題也分成了兩大陣營，支持派認爲寶寶長得胖乎乎挺好，等以後“抽條條”了自然就瘦下來;反對派認爲寶寶的體重已經影響到了健康，要減少他的日常飲食，讓寶寶瘦下來。

肥胖問題可能影響寶寶一生

寶寶長得好不好，不能單純以胖瘦來衡量。

首部《中國兒童肥胖報告》指出，長期處於肥胖階段的孩子，比正常體格的孩子發生高血壓的風險高3.9倍，發生糖尿病的風險高2.7倍;發生代謝綜合徵的風險高9.5倍。

導致人體變胖的原因主要是脂肪細胞數目增加或體積增大，而人體脂肪細胞數量增多主要發生在出生後的前3個月，出生後第一年、11-13歲這三個階段。

國外有研究表明，1歲前嬰兒過胖，脂肪細胞數量發育過多，成年後患心血管、肥胖等病的機會要大大高於1歲前體重適中的嬰兒。

曾經江西一位重度肥胖的小孩，不到5歲，腰圍已經達到95公分，身體質量指數(BMI)達到35，被診斷出患有高血壓、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合症等一系列疾病。

這位寶寶的肥還沒來得及減，就因爲肥胖在睡夢中失去了生命。

如何判斷寶寶是否超重

醫學上關於寶寶發育是否達標有相應的判斷標準，比如WHO《0-2歲兒童身長別體重標準(2006版)》中，寶寶數據≥P97就表示寶寶肥胖。

2歲以上的寶寶，可以通過體質指數(BMI)計算。

計算公式：BMI=體重(kg)/身(長)高的平方(M²)

當BMI>P85th，則說明寶寶已經超重;

當BMI>P97th，則說明寶寶肥胖。

當然，判斷寶寶是否肥胖還要參考其他一系列的數值，比如皮下脂肪測量、家族是否存在肥胖史、日常飲食習慣評價等。

寶寶超重怎麼辦

合理安排寶寶膳食

不良的飲食習慣容易讓寶寶攝入過多的能量，從而引發肥胖。平時，家長一定要合理安排寶寶飲食，配方奶餵養的寶寶3月齡後可逐漸按照每日6餐的方式定時餵養。

添加輔食後，要爲寶寶提供蔬菜、水果、蔬菜等豐富的飲食類型，避免寶寶養成偏食、挑食的習慣。

加強寶寶運動量

寶寶越是吃得多，運動得少，越容易長胖。對於小月齡的寶寶，平時應在寶寶精神狀態好的時候，鼓勵他多趴、多爬，這不僅有利於消耗多餘的能力，還有利於寶寶大運動及神經系統的發育。

平時，還應帶寶寶經常到戶外活動。

堅持游泳

給寶寶減重，游泳是不錯的選擇。相對於趴、爬等嬰幼兒能從事的運動，游泳的體能消化更大，同時也有利於寶寶各方面的生長髮育。

不過，帶寶寶游泳一定要選在寶寶精神狀態好，吃奶後半個小時到一個小時之間，每次遊的時間以15分鐘左右爲標準。