游泳除了可以幫助促進寶寶生長髮育，其本身也是一項體育運動。所以，無論寶寶多大都是可以進行這項鍛鍊的。
只不過，由於寶寶年齡大小不同，通過游泳所訓練的不一樣，可以分爲以下四種情況：
1、嬰兒出生2-3周
可以接受浴缸游泳，使嬰兒從游泳實踐中持續失天性的條件反向;
2、2-3 個月的寶寶
可以在水中做滑行練習;
3、3-6個月的寶寶
可以初步學一種確定的游泳姿勢;
4、6個月-1週歲寶寶
在前階段學會水中屏息的基礎上開始進行全面的游泳訓練。此外要特別注意的是，嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴，水溫以29-32攝氏度較爲理想。同時嬰兒飲食營養應充足，除蛋白質，脂肪，糖的充足供應外，還應補充含有豐富的維生素的食物。
5、1-3週歲的寶寶
這個階段的寶寶是各種感覺的敏感期，更是身體各器官協調發展、肌肉發展的生長期，所以在此階段幼兒學習游泳是比較容易學會的。
如有條件應該在專門爲兒童建造的小型、淺底的游泳池內學習，池水溫度在32度左右，水的深度一般在孩子的腋下，不可超過肩。培養孩子對水溫作出的生理反應，讓孩子慢慢體會在水中的平衡，同時準備一些浮具，如浮板，色彩鮮豔的充氣玩具。
看到這裏，你會想“這帶孩子游泳好麻煩啊，遊個泳能有多少好處?”甚至可能會說“我自己都還不會遊……”那麼接下來，咱們就說一說這游泳對寶寶的生長髮育到底有多好。
寶寶游泳的好處
1、對寶寶的肌骨系統發育的好處
能夠使嬰兒在宮內蜷曲已久的肌肉、關節、韌帶得以輕鬆舒展，寶寶游泳，能夠有效刺激嬰兒骨骼、關節、韌帶和肌肉的發育，促進寶寶身高增長，使寶寶體格健壯。
2、對寶寶循環系統的好處
寶寶游泳使全身肌肉的耗氧量增加，由於水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了寶寶的心臟功能。
3、對寶寶呼吸系統的好處
寶寶游泳爲寶寶提供一個自然、安全的運動，堅持一段時間以後，寶寶的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
4、對寶寶消化系統的好處
寶寶游泳能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收，生理性體重下降早恢復。寶寶游泳，運動量大，嬰兒體力消耗大，寶寶營養攝入增加，腸胃蠕動增加，寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
5、對寶寶神經系統的好處
寶寶游泳能有效促進嬰兒大腦和神經系統的發育，激發嬰兒潛能，爲提高兒童智商、情商打下良好基礎。
與此同時，以下這些注意事項，作爲父母的你也必須要知道!
寶寶游泳的注意事項
1、時間控制得宜
嬰幼兒並不適合長時間游泳，請依寶寶的身體狀況，調整游泳時間，每次約半小時。
2、避免肚臍感染
尤其是新生兒，最怕的就是肚臍感染，因爲肚臍最脆弱，所以水質一定要乾淨。
3、水溫維持恆溫
嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須恆定;若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況，請立刻抱出泳池。
4、做好防護措施
爲避免發生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，寶寶游泳時旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一滑落水中，水可能會吸進肺部導致感染，輕微者發生吸入性肺炎，嚴重則有致命危險，所以務必要有專人及家長在旁照護。
