最近一位寶媽在後臺問璐璐，能不能寫寫如何選枕頭的文章，璐璐今天就聊聊這個話題。
兩句話簡潔版，寶寶的生理曲度到4歲時纔有成人的雙S曲線，在4歲前並不需要枕頭，用了反而更不舒服；寶寶兩歲前不應當使用枕頭，因爲有導致窒息的危險。不信？我們再來看下面的內容。
爲什麼成人需要枕頭？
成年人需要枕頭，是因爲成年人的脊柱呈雙S狀彎曲，第一個彎曲在頸椎，當我們的頸部維持在這個弧度的時候，是最自然，也是呼吸最暢通的。白天清醒或站或坐的時候，頸部的肌肉的力量會幫助我們把頭部固定好，保持呼吸道的暢通。
新生兒是否需要枕頭
爲寶寶的臥室做預備和裝飾是很多新手父母期待的令人享受的過程，其中很大一部分的裝飾是選擇嬰兒牀的顏色，寶寶的牀上用品要比我們的簡單得多。事實上，寶寶在最早期的幾年都不需要枕頭，因爲寶寶的脊柱與成人不同，呈C狀，在沒有枕頭的情況下呼吸最爲順暢。
作爲新手父母，我們可能很在意寶寶是否舒適，然而任何柔軟的牀上用品都有使嬰兒在睡眠中窒息的危險。新生兒控制頭和脖頸的能力很弱，當柔軟的枕頭或其它牀上用品堵住口鼻的時候無法把頭移開。美國兒科學會（AAP）建議父母爲寶寶提供堅實的牀面，避免使用枕頭、牀圍，以及毯子。
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在美國，嬰兒牀的銷售商都不會爲2歲以下的寶寶推薦枕頭，以避免窒息危險。如果你想在嬰兒牀中爲寶寶添置一個枕頭，也只能使用航空枕大小的硬實的枕頭。必須遠離柔軟的枕頭，一方面可能導致寶寶過敏，另一方面有睡眠中窒息的危險。寶寶的脊柱生理彎曲大概到4歲時纔會有曲度，之前並不真正需要枕頭。
我的孩子什麼時候可以枕頭？
如果你想知道什麼年齡的孩子可以使用枕頭，答案是大概在2至3歲。當媽媽讓孩子從嬰兒牀搬到一張兒童牀的時候，可以選擇介紹幼兒枕給孩子，這種枕頭通常薄而堅實。在嬰兒階段，當寶寶已經可以靈活移動的時候，仍有可能把臉陷入枕頭，甚至在極少數情況下把頭放在枕頭下面。因此，即便你的寶寶已經過了新生兒階段，可以靈巧地移動，也應當等到孩子2-3歲的時候再引入其它牀上用品，這是非常重要的。
沒有枕頭寶寶會不舒服嗎？
在孩子生命的早些年，我們不必擔心孩子沒有枕頭會覺得不舒服。如果成人沒有枕頭，可能會睡得很不舒服，但小寶寶則不會，直到他們的肩比頭更寬。事實上，當孩子搬出嬰兒牀的時候通常也並不需要枕頭，只是孩子喜歡讓自己的新牀看起來更像是我們的牀的樣子。
可以用枕頭的時候還需要哪些牀上用品？
當我們佈置嬰兒牀的時候，唯一需要的東西就是在一個硬實的牀墊上鋪上合適的牀單，而我們期待的那一天會來得足夠快，讓寶寶的牀上滿是毯子、枕頭和毛絨玩具。在孩子準備好使用新增加的牀上用品之前，要始終專注於爲孩子提供安全、乾淨的休息環境。
爲寶寶選擇枕頭的要點
總結起來爲寶寶選擇枕頭需要遵循以下原則：
小而薄；
一定要硬實，不可使用羽毛或類似填充物；
避免過敏，填充物可選擇傳統的蕎麥皮等；
枕頭皮應選擇A類材質，最好爲透氣性好的棉布；
要保持清潔，最好經常更換、清洗、晾曬。
