寶媽在照顧寶寶的過程中發現寶寶總是睡不好也睡不香，那麼這是怎麼回事呢？是什麼原因導致的這種狀況的發生呢？
寶寶睡覺不香？總是煩躁、哭鬧、容易醒？這種時候你當然要警惕寶寶是不是缺鈣，出現夜驚現象，但還有一個可能，就是寶寶上火了。
“在許多家長眼中，如果寶寶便祕、眼屎增多、生口瘡，會考慮寶寶是不是上火，可在中醫角度裏，‘上火’內容也頗爲寬泛，表現自然也更多。”魏睦新說。
比如目赤腫痛，這其實是“肝火”的表現，而咽喉腫痛則是“肺火”；牙齦腫痛和口舌生瘡雖然都是口腔的問題，但前者應該屬於“胃火”，後者卻是“心火”等等。
在中醫裏認爲，寶寶的體質與成人不同，被稱爲“純陽之體”，這不僅是指寶寶們體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象，更是指他們新陳代謝旺盛，生長髮育快速，在正常狀態下維持着一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。
所以寶寶上火包括了內因和外因兩方面因素：一方面寶寶的腸胃處於發育階段，過剩的營養物質難以消化，會食積化熱而“上火”；另一方面家長總擔心寶寶們營養不足，餵給寶寶過多的食物，特別是一些高蛋白質食品的攝入，等於是“火”的來源；如果遇見夏季炎熱、潮溼的天氣，就等於給“內火”加了一把柴。
寶寶如果真上火，一般有六大症狀。
1、便祕，而一旦患上便祕的寶寶由於排便時感到疼痛，因此常常會盡可能拖延排便時間，造成大便更加乾燥，形成惡性循環。
2、尿黃，這是寶寶的尿液會比平時的顏色黃，分量變少，這一症狀表明寶寶上火了，同時也代表寶寶身體經常水分缺失。
3、口舌生瘡，這會影響寶寶的飲食。如果還沒學會說話的孩子，突然不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不願喝水，爸爸媽媽就應該檢查一下，他們的口腔裏是不是有潰瘍面。
4、寶寶睡不香，睡覺時經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙，同時沒有其他症狀，就可能是因爲上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。
5、寶寶突然眼屎增多，排除了一些淚道、眼部的疾病後，可初步判定寶寶上火。
6、寶寶有口氣，可能是“胃火”所致，一般與餵養不當出現積食有關。另外，胃火嚴重時還會同步出現大便乾結等問題。
涼茶“降火氣”可影響發育
寶寶一旦上火，爲了不影響寶寶的正常飲食，就要進行治療。但魏睦新告訴我們，很多家長往往會走兩個極端：抵死不肯用藥，或者隨便用藥。
另外，要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。但不要給孩子喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這可能會加重上火表現。保證寶寶有足夠的睡眠，還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情，在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
