睡眠對於一個人來說非常的重要，在寶寶睡覺前需要注意了，這些事情是需要管制的，不然寶寶到時候睡眠狀況不太好哦！
很多研究已經正式，人體生長激素的分泌與睡眠有很大關係，這對於孩子來說更爲重要，因此孩子是否可以睡的安穩踏實對於身體發育就會帶來很大影響。對於父母來說，在孩子睡覺前一定要制止做下面這些事，否則可能影響到孩子正常睡眠，最終影響孩子身體發育！
1、睡前吃的太飽
有的孩子在睡覺前總喜歡吃一些東西，吃的飽飽的才睡覺，可能有的父母也不會多加干涉。殊不知一旦孩子睡前吃的太飽，睡覺時候可能會出現胃脹氣，對正常睡眠帶來很大影響，而且長期這樣還有可能對讓孩子脂肪堆積，對孩子健康沒有好處！
2、教訓甚至打罵孩子
如今很多父母白天都忙於工作，因此只有晚上纔有時間好好管教孩子。特別晚上在監督孩子做作業的時候，可能總是生氣，甚至還會動手打罵孩子。殊不知這樣做可能讓孩子十分傷心，甚至晚上還在憋屈着無法睡覺。長期下去，會對孩子健康成長帶來很大影響。
3、情緒十分興奮
有的孩子白天十分貪玩，晚上睡覺前可能比較興奮，難以入睡。這樣長期下去孩子可能會失眠，身體成長激素無法快速分泌，對正常發育造成極大不利！
小結：對於孩子來說，睡眠質量好壞相當關鍵，要想讓孩子經常有個好的睡眠，就要注意上面這些禁忌，這樣纔可以確保孩子健康發育！
