預防寶寶過敏是媽媽需要提前去考慮的問題。因爲等到我們護理不當，讓寶寶對某種食物過敏或者某種材質過敏，那麼寶寶以後很可能就導致寶寶以後一遇到這些東西就起反應，再也不能接觸這些東西了。
預防寶寶過敏最重要的兩點
（1）堅持母乳餵養
母乳含有豐富的營養和抗體，是嬰兒自然、安全、營養的食物。世界衛生組織建議，0-6個月齡純母乳餵養；美國兒科學會建議，母乳餵養至少到週歲;我國營養學會建議，母乳餵養可持續到2歲。有此可見，母乳對寶寶的重要性。
純母乳餵養能滿足嬰兒6個月以內的能量而需求，同時有利於腸道環境的建立以及腸道功能的成熟，對降低感染性疾病以及過敏風險的發生都有幫助。
（2）合理添加輔食
添加輔食在4-6月齡階段，一般來說只要母乳充足，寶寶不應過早添加輔食。輔食添加要按照循序漸進的方式進行，在寶寶剛開始添加輔食時，應該先吃加鐵的嬰兒米粉，然後先從不易過敏的食物開始添加，是內需基本遵循“主食澱粉類——平和蔬果類——蛋肉肝類——海魚類——蝦類”。每次只添加一種食物，一種食物嘗試起碼3天后再換另外一種。這樣做是爲了萬一寶寶對某種食物過敏的話，家長很快就可以分辨。
如果已經確定寶寶對某種食物過敏，那麼在今後寶寶的用餐中，一定要規避這種食物，杜絕這種食物再次引起寶寶的過敏反應。對於過敏體質的寶寶，可以適當食用一些兒童益生菌增加抵抗力，有助於預防過敏。
如何改善寶寶的體質
1、注意飲食和營養。已明確過敏的食物要回避，其他食物不要過分忌口，以保證均衡營養，不必追求所謂功能性食品，可以常規補充維生素製劑，主要是維生素C和維生素A。
2、循序漸進地進行體育鍛煉，尤其是耐寒鍛鍊。但是如果曾因運動加重或誘發症狀的，在醫生指導下使用相應藥物控制症狀後進行鍛鍊，游泳是很好的運動，但要避免到充斥氯氣的室內游泳館活動。
3、不要自行亂用藥(保健品)。目前的醫藥廣告非常混亂，各種假藥、僞藥、劣藥充斥市面，選擇不當會給孩子健康帶來不良後果。
