人體的健康需要很多微量元素的維持，尤其對於嬰幼兒來說，如果缺鋅更會影響到其正常的成長髮育，比如會導致寶寶的食慾有所下降，因此，寶寶缺鋅時一定要及時進補，但是很多家長不知道寶寶幾個月補鋅最合適，究竟，寶寶幾個月補鋅最合適？我們一起來看下面的介紹。
人體的健康需要很多微量元素的維持，尤其對於嬰幼兒來說，如果缺鋅更會影響到其正常的成長髮育，比如會導致寶寶的食慾有所下降，因此，寶寶缺鋅時一定要及時進補，但是很多家長不知道寶寶幾個月補鋅最合適，究竟，寶寶幾個月補鋅最合適？我們一起來看下面的介紹。
寶寶幾個月補鋅最合適
通常醫生會建議嬰兒4個月大後補鋅，這是由於4個月之前的寶寶腸胃發育未完全，吸收功能不好甚至無法吸收。但是寶寶在四個月以後，其吸收能力會有所提高，這時建議寶媽們採用食補的方法來補鋅，比如多吃海產品、肉類、動物肝臟、禽蛋等含鋅豐富的食物，如果缺鋅比較嚴重，建議可在醫生的指導下服用補鋅藥物進行適當補充治療，一個階段通常在2～3個月。
嬰兒補鋅的飲食注意事項
1、注意補鋅的季節性：建議在夏季時適量多給寶寶補鋅，這是由於此時氣溫高，孩子食慾差，攝鋅會增加寶寶食慾。除此之外，這個季節會導致大量出汗所，從而造成的鋅流失，補鋅量應當高於其他三季，尤其以秋冬季節最佳。
2、食物要精細：據相關研究表明，韭菜、竹筍、燕麥等食物中含有的粗纖維多，而且麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多，這些物質均可阻礙鋅的吸收，所以說，寶寶在補鋅期間要注意飲食精細。
3、莫忘補鈣與鐵：據相關研究表明，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用，以加快機體恢復，因爲三種元素有協同作用。
寶寶幾個月補鋅最合適？微量元素是人體不可缺少的營養元素，有時會由於飲食搭配不均勻而導致身體缺乏微量元素，因此，在日常生活中家長朋友們要注意幫助寶寶養成規律飲食的良好習慣，注意營養平衡，除此之外，建議多帶寶寶去戶外做些運動，以保證寶寶能夠健康的成長。
