衆所周知，我國很多人都有飲茶的習慣，這對於身體健康大有裨益。而在喜愛飲茶的人羣中，有很多的女性朋友也非常的喜歡飲茶，但是對於已經懷孕的女性朋友們來說，有很多不知道自己還可不可以繼續喝茶，那麼，女性在孕期能喝茶水嗎？一起來看下面的介紹。
衆所周知，我國很多人都有飲茶的習慣，這對於身體健康大有裨益。而在喜愛飲茶的人羣中，有很多的女性朋友也非常的喜歡飲茶，但是對於已經懷孕的女性朋友們來說，有很多不知道自己還可不可以繼續喝茶，那麼，女性在孕期能喝茶水嗎？一起來看下面的介紹。
孕期能喝茶水嗎
通常來說，女性在懷孕後是可以適量的喝茶，但是大有一定要注意，在日常生活中茶葉的種類的多種多樣的，而對於準媽媽們嚴謹產，並不是所有的茶都可以喝，比如紅茶孕婦朋友們最好不要飲用。據相關研究表明，紅茶中含有比較多的咖啡因，若女性在懷孕期間喝太多的紅茶，有可能會引起興奮，而且還會刺激胎動增加，還可能會影響到胎寶寶的發育。
再就是，大多數茶葉內都富含咖啡鹼、茶鹼和鞣酸等元素。尤其鞣酸，這種物質有可能會與身體內的鐵元素結合，同時還有可能會生成無法被吸收的複合物，進而影響到孕婦對鐵的吸收。所以孕婦在飲茶的時候，絕對不能喝濃茶，否則就容易引起妊娠貧血，而且還會增加胎兒患上先天性貧血的機率。
對於懷孕的女性朋友來說，若在日常生活中長時間、大量的喝濃茶，非常有可能會會出現心跳加速、血液循環增快的情況，同時也會讓尿量有所增多，這就會給孕婦的心臟、腎臟增加很多的負擔，這對於身體非常不利。如果孕婦想喝茶的話，可以少量喝一些清淡的綠茶。
孕期能喝茶水嗎？由上面的介紹可以得知，一般不建議孕婦在孕期喝茶，尤其是濃茶，最主要的原因就是茶葉內富含鞣酸，建議大家在懷孕期間可以適當的多喝溫水，在飲食方面可多吃纛富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意飲食清淡營養。再就是要注意做好保暖工作，有效的避免受涼感冒，注意個人衛生，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，保持作息規律，注意定期產檢。
