產婦剛剛生完孩子，身體各方面都是比較虛弱的，所以產後產婦需要很好的調養一下，這個過程在中國來說就是產婦坐月子，那麼產婦如何坐月子呢？下面就簡單的介紹一下。
產後坐月子是中國的習俗，這個階段是產後產婦調養的一個非常重要的階段，如果月子裏不加以注意的話可能會對產婦的身體造成比較大的負面影響，所以產後產婦坐月子一定要十分注意，下面就介紹一下產婦如何坐月子。
1.安靜的休養30-40天
產婦生產過後需要及時的進行休養，在這段時間內產婦的親人們需要對產婦的生活進行調理，一般來說順產的產婦需要休養30天，而剖腹產、流產的則需要休養40天以上。
2.臥牀兩週
產後兩週一定要臥牀休息。這是因爲生產之前產婦的子宮被胎兒撐得很大，生產過後子宮內已經空了，所以子宮以及以前被子宮擠壓的內臟需要重新恢復到懷孕前的狀態，這個時候的內臟和子宮都非常的鬆垮，如果這個時候不加以注意的話，那麼可能會帶來很多婦科疾病，所以產後一定要臥牀休息，除了吃飯和上廁所之外一定不要下牀走動。
3.產後一定要避免洗頭
產婦生產過後子宮內的積血還沒有排泄乾淨，這個時候如果洗頭的話，就會使得子宮內的淤血凝結成塊，不利於淤血的排出，如果子宮內的淤血排不乾淨的話就可能使得出現很多的併發症，如日後患月經不調，身體疼痛等。所以產後三十天應避免洗頭，以免後患無窮！
4.二週內避免洗澡
同樣的，爲了避免是受涼，造成子宮內的積血排出不暢，一定要注意生產後的兩週之內一定要避免洗澡，如果一定要清潔身體的話，可以採用溫水擦拭身體。
5.不可吹風
產後產婦全身的毛細孔，包括頭部的毛細孔都是張開的，這個時候風一吹就會使得毛細孔迅速的收縮，很容易造成很多產後的疾病，比如筋骨痠痛、頭痛、頭風、甚至感冒。室內必須通風以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過堂風。
6.要保持室內的溫度在25-28度
產婦生產過後一定要注意保持室內溫度在25-28度之間，如果是冬天或者是夏天，那麼就需要及時的開空調，但是需要注意的是空調的風不可以對着產婦吹，產婦爲了防風一定要穿長褲、長袖的衣服，同時穿上襪子，保證積極防風。
產婦如何坐月子？上面介紹了產婦坐月子期間應該積極的注意的一些事項，產後產婦的身體比較虛弱，一定要注意以上幾點纔可以做到很好的坐月子。
