4類食物幫助孕婦防輻射
1、富含膠原彈性物質的食物
這一類食品的代表有海帶、紫菜、海蔘，動物的皮膚、骨髓等等，因爲食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。
2、富含抗氧化活性物質的食物
油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“祕密武器” ——鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
3、具有排毒功能的食物
比如豬血、黑木耳等等。豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解後，可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉澱下來，然後排出體外。黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外，不給輻射物質留下絲毫立足空間。
4、明目類食物
這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的人。計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處
孕婦最怕輻射的時期
懷孕初期應特別小心
科學家發現，還未分化的、比較原始的或快速成長的細胞，對於輻射比較敏感，因此準媽媽們要特別注意，別讓胎兒大量地接觸到輻射線。尤其在懷孕前4個月內，胎兒器官還未發育完成，特別容易受到外界影響而造成傷害;4個月以上的胎兒，雖然發展得比較穩定，但仍要留意勿長時間暴露在輻射環境中。懷孕的各個階段，胎兒有不同的發育狀況，對輻射線的敏感度也不同：
懷孕0—4周：
細胞分裂期，只有4—8個細胞在進行分裂，萬一接觸了輻射，可能會傷害1—2個細胞，但是細胞會重新修復，繼續進行復制;如果輻射的劑量太大，全部細胞因此死亡，胎兒也就沒有了。
懷孕5—14周：
胚胎期，器官逐漸形成，可能會影響胎兒的生長細胞，造成畸形或死亡。
懷孕14—25周：
胎兒期，雖然比較穩定，但若接觸到太多的輻射，可能影響胎兒的神經系統，造成小腦症、水腦症、智能不足等。
Tips：
爲了避免在不知懷孕的情況下照射X光片，對胎兒造成無意的傷害，打算孕育寶寶的女性如果必須接受例行的醫療檢查，如下腹部X光檢查、核醫學檢查等，最好安排在月經來潮的第1-10天內，這10天是女性的安全期，不會有受孕的顧慮，即醫學上所謂的“十日規則”。
日常生活輻射源都有哪些?
在科技如此發達的時代，各種家電的發明，讓人類的生活更便利，也更有效率，但是這些用品所產生的電磁波卻可能對身體有害，尤其是孕婦，更要留意胎兒的安全，遠離電磁波帶來的傷害。
電磁爐：
電器用品中電磁爐的電磁波偏高，電磁爐利用電磁場使鍋發熱，煮熟食物，如果使用較大的鍋，蓋住整個爐面，可以阻隔電磁波發出的能量。使用完之後，要先將電磁爐的電源關掉，才能把鍋拿開，否則空空的爐面會放出強烈的電磁波。
微波爐：
質量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射，30釐米以外就基本檢測不到了。但如果微波爐密封不好，輻射泄漏，就會對人體造成傷害。
手機：
人手一機是目前社會的常態，但手機對人體傷害與否，至今仍具爭議性。爲了避免胎兒畸形，孕婦在妊娠早期應儘量少使用手機。建議在接聽手機時，儘量配戴耳機，最好長話短說，以降低傷害。除此之外，在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時，是電磁波最強的時刻，最好先離身體遠一點，之後再拿近接聽。
電熱毯：
電熱毯對人體的危害來源於極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用，睡前關閉開關，拔掉電源插頭。
吹風機：
沒有想到吧，吹風機也有電磁輻射過高的問題，尤其是在開啓電源時，所以孕期應儘量少使用吹風機。
電視機：
要減少電視機產生的輻射，準媽媽們注意了，不要關燈看電視，看電視的距離要適中，每次看電視不要超過2個小時。
電腦：
電腦輻射有兩種：電腦屏幕的X光輻射，這隻需要一個纖維玻璃就可以阻隔，或只需保持從電腦熒幕到鍵盤的距離超過30釐米即可避免;電腦背面的電線圈輻射，這種輻射的危害較大，儘量避免在電腦背後作業。將後方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。
複印機：
線圈、電線圈和馬達都是有輻射的，所以不要用身體貼着或靠着複印機進行操作。一般使用時，身體間隔機器30釐米爲安全距離。
貼心提醒：
說起輻射準媽媽們也不要“談射色變”，只要在日常生活中稍加註意，在使用時保持距離，避免並減少使用時間，就不會對寶寶造成影響。要記住，你的好心情也是寶寶健康成長的基礎啊!
