在這個家用電器橫行的時代，身邊沒有電輻射物出門都不好意思跟朋友打招呼，這只是玩笑話，但是輻射對孕媽媽可不只是玩笑而已。輻射對胎兒的形成和成長着相當大的危害。比如輻射可能導致不孕，而受孕成功後也可能導致孕媽媽流產，至影響到胎兒出生後的成長髮育。
在這個家用電器橫行的時代，身邊沒有電輻射物出門都不好意思跟朋友打招呼，這只是玩笑話，但是輻射對孕媽媽可不只是玩笑而已。輻射對胎兒的形成和成長着相當大的危害。比如輻射可能導致不孕，而受孕成功後也可能導致孕媽媽流產，至影響到胎兒出生後的成長髮育。
那麼準媽該怎樣防輻射呢？下面是8個小竅門，希望能夠幫到各位準媽：
1、避免電器扎堆存放。家用電器的扎堆存放，非常容易令孕媽媽暴露在超劑量的輻射危害中，所以家用電器的擺放一定不能過於集中或者經常一起使用。尤其是電視、電腦、電冰箱不應集中擺放在臥室裏。
2、小心電腦背後的輻射區。你可能不知道電腦的輻射最強面是電腦的背面．次是左右兩側，而屏幕正面的輻射最弱。所以有孕媽媽的家庭一定要注意電腦的擺放。儘量不要讓屏幕的背面對着有人的位置。
3、水是消耗電磁波的利器。要想輻射少，除了少用家用電器，還要保持室內良好的通風，舒適的溫溼度。要知道水是吸收電磁波的最好介質，我們可以在電腦的周邊多放幾瓶水。但是一定要用塑料瓶和玻璃瓶纔可以，金屬杯盛水是沒有效果的。
4、及時關閉電器，減少待機時間。當我們使用電器或者暫停使用時，最好不要讓它們處於長時間的待機狀態，因爲待機的電器會產生較微小的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
5、及時做面部和手部清潔。電腦屏幕存在着大量靜電，對於經常需要使用電腦的孕媽媽來說，臉部和皮膚裸露處都可能染上灰塵，長時間不清潔，易發生斑疹、色沉着，甚至會導致皮膚疾病，所以使用電腦後，應該及時洗臉和洗手。
6、補充維生素和營養物質。孕媽媽應該多吃些胡蘿蔔、西紅柿、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還需要多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有助於吸收與抵抗放射性物質。
7、手機接通以後再放耳邊。作爲常用的通訊工具，手機的正使用也是孕媽媽應該瞭解的。手機在接通瞬間和充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話，而充電時則不要接聽電話。
9、綠色植物可減少輻射。不論是在家裏還是辦公室的電腦旁邊，放幾盆仙人掌就可以有效地吸收輻射，減少對孕媽媽的輻射量。
