腿部痙、便祕、出血等是孕期女性經常遇到常見病，有些是孕期的正常反應，但是某些疾病可能會導致流產，甚至危害孕婦的健康，那麼孕期應該如何預防這些疾病，一起來看看。
孕期是婦女生理上的一個轉折點。此期間可能出現多種問題，很需要做丈夫的多瞭解，爲妻子提供幫助。首先，你要了解可能出現的情況，下面我將作逐一介紹。
孕期保健：孕期需預防8種疾病
1、腿部痙攣
一般而言，懷孕的最後幾個星期，孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣(你妻才懷孕兩月便痙攣，是缺鈣所致)，你可爲其按摩腿部，將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，可以解除之。
2、晨嘔
大約懷孕第二個月(或更早些)，可能會在清晨出現噁心嘔吐。這種情形通常會自行消失，但如果症狀持續時，你就應與醫生商討。少量多餐通常可以減輕晨吐，食含高蛋白的點心最好。此時應避免吃得過飽及食油膩的食物。
3、腳踝浮腫
懷孕後半期，胎兒所增加的體重會增加腿部及腳踝所受到的壓力，此時應避免長時間站立。平躺並將腳下部稍爲擡高，可減輕腫脹。如果是手部及臉部腫脹時，請立即前往醫院就診。
4、頭痛
縫紉、閱讀或看電視引起眼睛疲勞及輕微頭痛。如果頭痛持續或劇烈時應告訴醫生。
5、胃部燒灼感
通常在懷孕後半期，胃部會出現燒灼感。其特徵是胃中有種如火燒的感覺，且常上升至喉嚨。如果這種症狀嚴重，醫生會推薦一些藥物幫你排解。
6、排便問題
懷孕期間通常會便祕。均衡的飲食，包括大量的水、蔬菜與水果可以避免便祕。每天至少喝6-8杯開水。如果這樣仍沒解決問題，醫生可能會開輕瀉劑。
此期間還可能長痔瘡。如果已長痔瘡，可以要求醫生開一些藥物。分娩後痔瘡可能自行消失。
7、腹部疼痛
腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。如果疼痛劇烈，這也許是嚴重的徵象，應立即臥牀並請醫生診查。
8、出血
陰道出血或有大量的分泌物，這是嚴重的徵象，應立即臥牀並通知醫生診治。
此外，這裏給你提個醒，妊娠期間的飲食除了要維持自身健康所需的營養素外，還需要供給胎兒生長髮育所需的一切營養物質。所以，此期間良好的營養是極其重要的。而且，從準備懷孕開始至孕期的不同階段，你妻子對營養都有不同的需求。因此，必須及早攝入完整均衡的營養才能孕育出健康的寶寶，而且也爲分娩後哺乳進行必要的儲備。
