孩子生病，父母心疼。做父母的總希望孩子能儘快好起來。殊不知，小孩生病也是成長的過程。例如，發燒反應是身體免疫系統活化的表現，是爲了消滅和消化身體陳腐的組織，並將這些廢物排出體外。讓身體自然退燒很重要，如果用藥物壓抑只會適得其反。
強兒由於在三歲以前沒有碰過葷食，從小很少生病，直到他開始上幼兒園，接觸到別的小朋友，大家玩在一起，感冒之類的病便難免在小孩之間傳來傳去。然而即便得個小感冒 ，他也沒有因爲發燒太高或咳嗽而去看醫生。看不看醫生，沒有個標準的答案，也許我比較瞭解自己的孩子，以及平時努力地從自然療法吸收新知，當事情來時，便可以學以致用。
一年半前的一個週末，強兒發了高燒，自下午開始燒，晚上我替他量體溫，將近40度，而且有繼續攀升的趨勢。這時我先生有點擔心，問我要不要給他吃退燒藥，去看醫生。我是打定主意，不給吃退燒藥，家裏的西藥早被我扔的一乾二淨，只有想辦法控制他的體溫不要太高。那時之前拿到防保所給的一份內部刊物，內有對小孩發燒的文章介紹。
發燒是人體免疫系統的一環，當體內有病菌、邪毒入侵或毒素增加時，肝臟及免疫系統爲了排除毒素，便會將體溫提高好燃燒毒素，這就是所謂的發燒反應。因此感冒時的發燒是身體燃燒毒素的正常現象。然而西方醫學不願考慮這種身體的自然反應，卻想盡辦法退燒，反而把毒素逼到身體內部的器官裏去，而造成日後的慢性病。有鑑於此，我不再給孩子及大人退燒藥，雖然心裏仍有發高燒是否燒壞腦子的疑惑，在看到這篇文章後，疑惑也消失殆盡。依照醫學新理論，除了不要讓孩子的溫度太高引起抽筋以外，發燒對孩子來說是一個成長的契機，該文還介紹了自然的退燒法——檸檬熱敷襪，此時正好可以派上用場。
檸檬熱敷襪的做法是用一整個檸檬，將檸檬汁擠出來，然後把檸檬汁放在小鍋子裏煮滾，就將一雙大人穿的棉襪浸到檸檬汁裏，將浸透了的棉襪略微晾一下，不要燙了孩子的皮膚，但要保持溫熱趕快穿在孩子的腳上，穿得越高越好，最後將孩子的雙腳以毯子裹起來保溫。約過十五分鐘或者熱敷襪涼了，就可除下來了。可以每一小時到兩小時做一次。
這裏必須注意的一點是，在做檸檬熱敷襪前，先摸一摸孩子的雙腳。大多數的孩子在高燒時，雙腳是冰涼的，要先用雙手把他們的腳搓熱後，再敷上檸檬熱敷襪。若臨時沒有檸檬，也可以用醋代替。此法也適用於成年人。
我量了強兒的體溫，摸了他的腳是冰涼的，趕緊搓熱，用毯子先包好，然後做檸檬熱敷襪，一會兒，檸檬汁滾了，就將我先生的有機棉襪浸在滾燙的檸檬汁裏，然後穿到強兒的腳上，一直到他的膝蓋，最後用毯子包住整雙腳。大約二十分鐘後，再去量強兒的體溫，雖沒有馬上降下來(降了約1度)，但也沒有再上升。我又做了一次檸檬熱敷襪，過後約三四十分鐘，他的體溫就緩緩降下來了；第二天，我們當然沒有去見小兒科醫生；強兒恢復得非常快，似乎懂事了些，我非常慶幸我們又度過了一關。
(山東師範大學 朱玉強)
