懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是，是胎寶寶發育最快的一段時期。
原標題：去胎毒, 母乳的一些常識你知道嘛? !
對於孕媽媽來說：
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是，是胎寶寶發育最快的一段時期，建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。
2、如果媽媽是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科（皮膚過敏科）詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3、注意生活規律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。
4、切忌爲清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕媽媽飲用，盲目服用有隱患。
5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
對於出生後的寶寶來說：
不能亂給寶寶服用中藥。人們認爲常用的清胎毒中藥有甘草、黃連、硃砂、牛黃、輕粉等。這是不可取的，因爲這些中藥對寶寶的健康不利。例如，黃連苦，有寒性，可以損傷嬰兒的胃部功能，影響消化、吸收；硃砂含有汞和硫磺，對寶寶有一定的毒性；牛黃是食草動物的膽石，苦，性涼，不宜單味服用；輕粉即汞粉（水銀），有毒。
問題一：吃什麼去胎毒
建議在媽媽孕期的飲食上注重科學合理膳食，既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也應多吃各類蔬菜、水果，確保攝入各種營養素，保持大便通暢。另外，並不建議孕媽媽食用含有藥物或藥材的食物，例如龜苓膏等使用藥材製造的食品。
1、綠豆煲老鴿湯
選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月後就可以吃， 一週或兩週一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。
2、艾葉水煮蛋(最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可)
用少量艾葉，打兩個蛋下去，吃蛋喝湯，兩週或每月一次，吃4次。
3、玉米連須煲水
用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止寶寶出生後出現黃疸，至少一星期一兩次，要喝幾次。
問題二：不是說3天左右纔有奶媽？那我娃要餓三天嗎？
而且新生兒是沒有飢餓感的！ 是的，你沒看錯，新生兒是沒有飢餓感的！大自然的安排都是神奇的 ，你知道嗎？小寶寶出生的時候身體裏就會有一種脂肪，這個脂肪見光分解轉換成能量提供給寶寶，而且可以滿足小寶寶大概3天的需求量……其實你在懷孕晚期仔細的你就可以發現在乳頭上會有淡黃色的水，其實這個就是初乳了。也就是說奶不是生完寶寶3天才來的，而是在懷寶寶的時候媽媽的身體就已經做好了各項準備工作。當你的寶寶離開溫暖的羊水，胎盤離開你的身體裏，乳汁的開關就會打開，奶水也就會隨之而來！
再加上小寶寶生下來胃裏會有羊水，所以寶寶即使吃不到奶水也不要緊，他並不覺得餓，在生下來一小時以後基本上都會進入一個抑制期，會睡覺，所以也不會覺得餓了。
問題三：隔壁家的寶寶餵奶粉，吃了就睡，多好啊？
你不覺得隔壁家的寶寶很可憐嗎？剛剛醒來就被灌暈了，看似睡的時間很長，很省心，可那都是因爲奶粉不如母乳易於消化造成的，還可能是過度餵養把孩子撐暈睡了的，並非好事。
飢餓感的產生來自於胃的排空，大家都應該有體會過那種餓過勁的感覺吧？在胃從飽脹到排空的過程人會感覺到飢餓，脹滿的時候，還有排空之後都會失去這種感覺。所以小寶寶如果沒被灌奶粉的話，他是不會感受到有餓這個感覺的，很自然的和媽媽的泌乳相配合，通過不斷吸吮來刺激媽媽泌乳，然後讓媽媽的乳汁滿足他的需求。
但是，如果生下來就加了大量的奶粉，那麼就人爲的讓寶寶的飢餓中樞提前工作了，胃撐的太大，排空之後的回縮就會非常的難受，孩子肯定會劇烈的哭鬧，而大人看見孩子哭就受不了，繼續用奶粉去撐，惡性循環就愈演愈烈了……
問題四：寶寶吃了很久好不容易睡着了，一會就醒了要吃，還大哭？
你先得問問你自己是不是開始就加過奶粉，如果是請參照問題四，如果沒有，你也不用緊張，小寶寶剛生下來，從一個很小的空間包裹着的到一個很明亮寬闊的地方，很沒有安全感，會一直想要哭來求得媽媽的懷抱嗎？可是抱的人不是奶奶就是爸爸，寶寶需要的是媽媽呀~
其實小人兒，是很聰明的~也許TA不是想吃，只是想吸~寶寶需要用嘴吧來感受到媽媽的存在~
但是往往很多人聽不得孩子哭就給加了奶粉，這一加，有可能過量了；有可能乳頭混淆了；等奶真的大量的來時：孩子不吃了；可能就會漲奶了；萬一不小心 又得了乳腺炎了；這時再想去矯正，還可能會厭奶，又是一番折騰不說，萬一又遇上孩子你不瞭解的後續發育特點，比如猛長期，那時的壓力遠遠大於剛出生時的壓 力啊~
現在，你不覺得你的寶寶一直在你懷裏是一件很幸福的事情嗎
問題五：寶寶一直在不停的吃、在吸吮，是不是沒奶了？不夠吃？
吸吮，這是人類天生的本領，是大自然創造人類時就充分考慮的結果。吸吮需求會持續到一兩歲（口欲期）甚至更久，直到心理需求得到滿足後纔會順利過渡 到其他方面的發育，母乳餵養可以充分的滿足這種需求。也可以說，大自然讓人類一出生就會吸吮，就是爲了讓嬰兒一出生就會吃媽媽的奶。
問題六：我嗎說我沒奶，因爲我沒漲奶，要好久不喂纔會漲一點。
剛開始可能你並沒有漲奶的感覺，不要認爲那就是“還沒有奶”“奶還沒下來”就不給孩子吸吮。前面已經說到了，很多媽媽在孕晚期就已經有黃色的乳汁分泌了，而生產後都會有少量的乳汁分泌出來，這就是寶貴的初乳。“初乳貴如金”啊！不要因爲你的不漲奶而讓你的寶寶失去人生的第一口金！而且新生兒的胃容量僅爲5-7ml，那小湯匙的量的初乳，足以滿足孩子的柔弱的胃。
問題七：我要把奶留着晚上再喂，好不容易攢的多了一點，要留着？
要知道母乳分泌的原理是什麼？答案是：吸吮！
乳汁是刺激的越多，分泌的纔會越多。通過寶寶對乳房的吸吮刺激程度，媽媽的身體會智能反應孩子對奶水的需求量，如果你爲了攢着奶留着奶，而不給寶寶吃，那就減少了乳房有效的泌乳刺激，只會讓你的奶越攢越少！
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