家長要注意儘量少讓孩子吃零食，經常吃零食會影響孩子的智力，會影響孩子的記憶力和免疫功能，最好不要讓孩子喝咖啡，不能吃太多甜食，不要吃太多肉類，否則也會對孩子的智力造成影響，那麼哪些食物可能會“偷走”孩子的智力？
原標題：想要孩子更聰明？這三種食物，平時多給孩子吃！
家長要注意儘量少讓孩子吃零食，經常吃零食會影響孩子的智力，會影響孩子的記憶力和免疫功能，最好不要讓孩子喝咖啡，不能吃太多甜食，不要吃太多肉類，否則也會對孩子的智力造成影響，那麼哪些食物可能會“偷走”孩子的智力？
這些飲食習慣可能會“偷走”孩子智力
1、愛喝咖啡：咖啡是一種興奮劑，過量喝咖啡會影響到孩子的大腦，會對大腦造成刺激，因此，家長要注意最好不要讓孩子喝咖啡，咖啡會影響到孩子的智力，而且會影響到骨骼的生長髮育，不利於孩子健康成長。
2、愛吃甜食：會影響到孩子的智力，而且甜食也會導致人體肥胖，會影響到牙齒的健康，容易導致齲齒的發病，甜食會影響孩子智力的發展，家長儘量少讓孩子吃糖以及用糖製作的食物，儘量控制孩子吃零食和甜食，儘量少吃些加工類的食物。
3、只吃肉類，不吃菜：偏食肉類會影響到孩子身體的健康，容易導致大腦出現反應遲鈍的問題，因此不要讓孩子吃太多肉類，多讓孩子吃些新鮮的瓜果蔬菜。
哪些食物能提高孩子智力
1、魚類：魚肉中含有豐富的蛋白質以及人體需要的不飽和脂肪酸，對人體的好處非常多，適當攝入能改善兒童的記憶力，家長可以多讓孩子吃些魚肉，最好選擇深海魚類，魚肉的營養價值非常高，含有人體所需的各種微量元素。
2、蝦皮：蝦皮中含有豐富的鈣質，蝦皮不僅能保證大腦的正常功能運行，而且可促進孩子骨骼的生長髮育，兒童適量吃蝦皮能加強記憶力，同時也可預防軟骨病，能夠促進骨骼的生長髮育有利於孩子長高，有利於孩子智力的增長。
3、牛奶：牛奶營養價值高，牛奶中含有的鈣具有調節神經的作用，並且能改善肌肉力量，牛奶能有效改善大腦的認知功能，並且能保證大腦高效能的工作，牛奶的營養價值非常高，牛奶中含有人體所需的各種微量元素。
哪些食物可能會“偷走”孩子的智力？家長儘量不要讓孩子喝咖啡，儘量少讓孩子吃加工類的食物，控制孩子吃零食和甜食，經常吃零食和甜食會影響孩子的智力，多吃些魚類和牛奶，能促進孩子智力的發展，而且有利於骨骼健康。
