漸漸的大家已經感覺到天氣寒冷了起來，秋冬時分最讓人愜意的就是那溫暖的陽光了。孩子多曬曬太陽對身體總是有些好處的，所以一到秋冬時分，四處可見帶着孩子出門曬太陽的家長。
漸漸的大家已經感覺到天氣寒冷了起來，秋冬時分最讓人愜意的就是那溫暖的陽光了。孩子多曬曬太陽對身體總是有些好處的，所以一到秋冬時分，四處可見帶着孩子出門曬太陽的家長。可是曬太陽並不是隨隨便便就曬的，即使是這麼一件簡單的事情，也是很講究的。如果一些關鍵點不注意的話，寶寶不僅曬不出好身體，還有可能讓寶寶受到大傷害。
1.曬太陽時間要選擇恰當
曬太陽是最健康且最好的天然補鈣資源，所以爸媽爺爺奶奶們有時候會選擇帶寶寶去曬太陽，可是如果有些事情沒注意好的話，很有可能會讓寶寶受到陽光的傷害。上午11點到下午2點之間陽光最爲強烈，直接暴露在陽光底下，寶寶稚嫩的肌膚容易受到紫外線的損傷。所以選擇早上10點左右或者是下午3點左右去曬一下溫和的太陽最好。
2.曬太陽曬背部最好
曬太陽其實不是像大家想象的那麼簡單，只要暴露在陽光底下就可以了。經過科學研究發現，冬天曬太陽曬背部最佳，因爲陽光在背部照射使得其發熱以後，溫暖的氣流會隨之走向全身，這樣子的話全身都會感覺到暖暖的。也就是說只要把背部曬好了，其實等於曬到了全身。因此以後在抱寶寶曬太陽的時候儘量讓背部朝着太陽。
3.曬太陽時間要適度
孩子爲了補鈣曬曬太陽雖然很有必要，但是也不能曬太久。大人長時間待在太陽底下，都覺得有點受不了，更何況是各方面都非常脆弱的小孩子。如果孩子長時間留在太陽底下，他們很容易出現新陳代謝加快，從而引起頭暈目眩的情況。另外曬太陽時間長，有些孩子可能容易出汗，而這樣都會導致感冒發生的機率變大。
4.選擇一定的防曬工具
剛纔也提到了，曬太陽最好就是曬背部，而其他的部位是應該做適當的保護的，尤其是眼睛和臉蛋。暴露在陽光底下，紅外線紫外線等等容易損傷到孩子的眼睛，所以出門前選擇一個合適寶寶的小帽子或者是小眼鏡都是相當有必要的。同時要注意出門曬太陽也不要忘了多補充點水，否則寶寶容易口乾，這樣可能會導致乾咳。
冬天孩子曬太陽，不僅能夠殺殺菌，還能夠補充鈣，更能讓寶寶享受溫暖的陽光。但是上面提到的小技巧大家也千萬不要給忽略了，千萬不要讓寶寶因爲曬太陽而受到傷害。
