爬是一種運動，可以增進食慾，有研究者甚至提出經過爬行訓練的寶寶將來的智商要比不爬者高出幾分。夏季寶寶穿得少，正是學習爬行、享受爬行快樂的好時節。
天熱時分爬爬樂
爬行對成長的益處
爬行看似簡單，調動的器官可不少，對寶寶成長的好處很多。
促進大動作及精細動作的發展
爬需要運用到不同的肌肉羣，可以鍛鍊軀幹及四肢的肌肉，同時促進身體協調性的發展，對寶寶的成長非常有益。
爬需要擡高並左右轉動頭部，有利於鍛鍊頸部肌肉；
爬需要胳膊及手腕的力量支撐起整個上半身，有利於鍛鍊胳膊及腕的力量，對寶寶今後用筆塗鴉、用勺子吃飯都有好處；
爬行時需要上肢及下肢共同參與，要保持動作協調一致，有利於鍛鍊協調能力，使寶寶學會走路後不易跌跤，增強動作的靈活性。爬還有益於骨骼及神經系統的發展。
有助於協調能力的發展
機體必須在感官訊息、手、眼以及腳的協調配合下，纔能有效完成爬行動作。在爬行過程中所接受到的良性刺激將促進嬰兒的空間智能發展。嬰兒也因爬行知道身處何處，如何避開障礙物，有助抽象概念的形成，將來有益於數理學習。
爬行還有助維持平衡感，有助於左右腦的均衡發展、理解與記憶並進。
累積生活經驗
爬行提供了生命早期主動探索和嘗試獨立的機會，寶寶在實際接觸周圍的環境、事物以及人的過程中，促進認知能力的發展，學習生活上必需的技巧，激發不同層次的思考，積累豐富的生活經驗。
專家提醒：不要躍過“爬”階段
走雖然也是積累生活經驗的方式，但是爬行的行爲發生得比走早，經歷爬行的寶寶將比不爬便走的寶寶多出幾個月的探索經驗，這對各方面發展迅速的小寶寶來說着實彌足珍貴。此外，爬重心低，讓寶寶很有安全感地到處探索，由爬而坐比由站而坐來得容易，因此寶寶有較多機會停下來(坐着)把玩手中的東西——而手的接觸正是爬行帶來的最大學習。
學爬的兩個階段
寶寶學爬大致上分爲兩個階段：俯爬式和狗爬式。
一般而言，寶寶在8個月左右時懂得自然爬行。在學習爬行的初期，幾乎都是以同手同腳的移動方式進行，之後會以手肘往前匍匐前進，而且腹部貼在地面，爬行速度十分緩慢。在9個月大時，身體才能慢慢離開地面，用兩手前後交替的方式開始順利地往前爬。
有些寶寶在爬行時用一條腿爬行來帶動另一條腿，這容易讓你誤以爲寶寶另一條腿發育不良，這主要是因爲嬰兒在剛開始學習爬行的時候，兩隻腳的力量不平衡，經常一隻腳不太靈活，這是正常現象，無需擔憂。只有當這種狀況維持太久而沒有改進時，纔要懷疑寶寶可能患了健康異常狀況。
謹防意外
在學爬階段最讓人擔心的莫過於寶寶的安全，爲了讓寶寶爬得好，請一定要將環境佈置妥當。以下幾個容易發生意外的地方請大人多多留意：
地板：裝修後的地板對學習爬行的寶寶來說容易跌倒，所以需要你在旁邊看好寶寶。
改善對策：建議在地板上面鋪設軟墊，寶寶爬的平面最好是平整、具有彈性且不過於粗糙。軟墊的厚度較高才能發揮功用，還要注意不要買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來吃進嘴裏。
桌角、櫃子角：尖銳的桌角或櫃子角對學爬的寶寶簡直就是殺手。
改善對策：最好將所有的桌角或櫃子角套上護墊，就算嬰幼兒不慎撞到，也能將傷害降到最低。
電源插座：寶寶很可能爬到電源插座附近，有觸電危險！
改善對策：最好使用或改裝成帶防護蓋的電插座，安全係數將大大提高。
專家提醒：爬行最容易發生頭部外傷
當寶寶被撞到頭部時，不管當時有無出現不舒服的情形，都應仔細觀察寶寶，最好在他睡覺時叫醒他2～3次，看看是否有異狀，如果寶寶出現嚴重頭痛、嘔吐、昏睡、抽搐等症狀就要立即送醫。特別提醒大家，在發生頭部傷害的三天內，都應細心觀察寶寶。
