細嚼慢嚥是個好習慣，但是經常吃精細的食物對孩子來說就不是一件好事情了。有時候吃“硬食”反而能鍛鍊孩子的咀嚼功能，讓孩子的牙齒避免出現“歪歪斜斜”......
榨汁機、料理機、破壁機、研磨機……
新式廚房武器層出不窮，
也給了人不停嚐鮮的動力。
果汁、果泥、蔬菜泥、穀物粉，
每天的餐桌花樣百出，
多挑食的孩子也架不住這樣一番番的誘惑轟炸。
可是爲什麼在這樣精心的照顧下，
孩子的牙齒不齊的現象卻越來越多了呢？
牙醫說，就是因爲吃得太精細了！
平常我們給孩子吃的正餐是什麼呢？
精製的白米飯，酥軟的肉，
即便是蔬菜也不需要費勁的咀嚼。
正餐之外的零食就更不用說了，
大量的奶製品、糕點麪包、膨化食品。
到孩子換牙的時候，更是小心再小心，
生怕食物太硬咯着牙。
可是不得不說，
家長們的一片好心卻實實在在辦壞了事，
孩子的牙齒和口腔內外的肌肉得不到應有的鍛鍊，
導致肌肉無力，咀嚼功能越來越弱，
直接影響到頜骨的發育情況。
牙齒數量並沒有減少，
頜骨的空間卻不足以支撐這麼多牙齒。
這就好比一段只能站下6個人的隊伍，
卻硬要塞下10個人，
那就難免歪歪斜斜。
所以日常生活中不要總是給孩子吃過於精細的食物，
也要注意一些堅硬耐磨食品以及粗糧的攝入。
以水果爲例，可以讓孩子自己啃食整個的蘋果，
由此加強孩子咀嚼功能的訓練，
充分鍛鍊口腔肌肉功能，
進而有效刺激下頜骨的生長髮育。
其他能夠鍛鍊到孩子咀嚼功能的食物還有：
排骨、牛肉乾、鍋巴、饅頭乾等等。
總而言之，一味的“吃軟飯”可不是一個好習慣。
