媽咪哄睡法哭泣的嬰兒，經常會讓許多新手爸媽感到困擾，因爲不知道哭的原因爲何，有時候甚至會無緣由的大哭，但是美國一位寶爸每當遇見哭泣嬰兒，只要被他一抱都馬上止哭，相當奇妙！……
哄睡不容易，但靠智慧我們能讓寶寶快樂地學習自我入眠，新手爸媽一起來學習吧：
白天模式白天給寶寶餵奶和睡覺時不拉窗簾不關燈，暗示寶寶這是白天模式，不要在白天沉睡太久。
輕拍寶寶如果寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
放輕柔的音樂可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
寶寶待在媽媽肚子裏的時候，適應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境，所以父母們可以讓寶寶朝着背光的方向睡，或是爲寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。
洗澡促進睡眠慢慢延長給寶寶洗澡的時間，讓他盡情地擺動身體，發出清脆的笑聲，促進運動，保持寶寶良好的心情和興奮點。
給寶寶一個擁抱如寶寶鬧騰，無法入睡，則不要強求，可以用揹帶揹着他來回走動。當他貼在媽媽心口上聽到了媽媽的心跳後，就會慢慢安靜下來的。媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因爲寶寶需要安全感，擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法。
製造一點“白色噪聲”在環境中刻意製造一些“白色噪聲”，比如吹風機的中檔聲音，吸塵器的低檔聲音，空氣淨化器的聲音，這些低度的噪音都會讓孩子感到安全。
