孩子就是不吃某種食物， 家長究竟該怎麼辦？

孩子就是不吃某種食物，家長究竟該怎麼辦？面對孩子偏食寶媽要如何做呢？如何調整孩子偏食？相信很多寶媽們都擔心孩子因爲偏食導致營養不良~

孩子就是不吃某種食物，家長究竟該怎麼辦？

孩子的食慾通常會每天都不一樣，主要取決於他們生長速度和運動量。很多家長會發現孩子在每天特定的時間吃得好些。如果孩子太過疲勞或興奮的話，也會不太想吃東西，尤其是在晚間的時候。

挑食在小朋友中非常常見，也常常令家長們非常頭疼。通常情況下，這只是孩子成長過程中的一個正常的階段。強怕孩子吃往往會適得其反。要知道沒有任何一種食材比另外一種更優越，也沒有任何食物是營養全面的，所以如果孩子不吃一種食物，它絕非不可取代的，完全可以通過吃別的種類豐富的食物獲得相應的營養。也不必迷信什麼食物能幫助生長髮育，提高智力或者幫助孩子長個子，要知道，只有豐富均衡的膳食，加上合理的運動，才能最大限度地提高智力和幫助長個，任何單一的食物都做不到。

對於孩子挑食的行爲，家長不當的處理（例如強迫進食或過度縱容）也可能會讓孩子的挑食行爲更加嚴重。遇見孩子挑食的情況，就儘量提供多樣化的食物給孩子，同時，放心、安心。具體支招如下：

↓ 解決方案一：

給孩子做法簡單的食物。許多孩子都喜歡做法簡單，口味溫和，他們能很容易辨認的食物。他們更喜歡他們能夠自己吃的食物。比如，他們能用小手拿着吃的切成小塊的蔬果，或者他們能用小杯子喝的湯。

↓ 解決方案二：

時常給少量“新的”或者孩子不愛吃的食物，去試探。比如給孩子想要的食物的同時，加上一樣新的食物讓他們嘗試。對於孩子不喜歡的食物或者沒吃過的食物，正確的做法是放非常少量在孩子的飯碗裏，但不要強迫他們去吃。