良好充足的睡眠是寶寶健康成長的助推器。您家的寶寶睡眠質量如何?睡眠的時間能夠保證嗎?睡眠過程順利嗎?本文將給您詳細講述寶寶睡眠的重要性以及如何幫助寶寶更好睡眠。
良好充足的睡眠是寶寶健康成長的助推器。您家的寶寶睡眠質量如何?睡眠的時間能夠保證嗎?睡眠過程順利嗎?本文將給您詳細講述寶寶睡眠的重要性以及如何幫助寶寶更好睡眠。
我們都知道新生兒幾乎是在睡覺中度過。睡眠是對大腦皮層生理性保護性的抑制，是我們恢復精力的必要條件，因此每天我們都要睡覺，只有保證足夠的睡眠我們的精力和腦力才充沛。新生兒的大腦皮層興奮性低下，神經活動過程很弱，因此外界的一切刺激對新生兒老說都是強烈的。所以新生兒很容易疲勞，大腦皮層興奮性低下就會進入睡眠狀態。
此後，隨着大腦皮層的發育，寶寶的睡眠時間也在縮短。科學研究證明腦細胞的發育完善過程.主要在睡眠過程中進行的，因而睡眠對嬰兒的身體健康發育和智力的正常發育是非常重要的。睡眠有利於大腦皮層的發育，提高兒童的智力和促進兒童思維能力發展有至關重要的作用。當然，這也不是絕對的，每個人的身體狀況不一樣，睡少一點也不會變笨，一天24小時睡23小時並不代表你就是天才。原則是讓寶寶睡的香，睡的足。 此外，腦垂體分泌的生長激素的控制着兒童身高的增長，當人在睡眠時，腦垂體分泌的生長激素明顯升高。因此，充分有質量的睡眠有助於兒童身高的增長。睡眠不足的情況下，嬰兒會煩躁不安，沒有食慾，以致影響嬰兒體重和身高的增長，而且還可能造成抵抗力下降而易生病。
仔細觀察寶寶的睡眠狀態，瞭解孩子的身體是否健康。健康的孩子入睡後安靜香甜，呼吸均勻，頭部略有出汗，好會出現微笑的表情;如果嬰兒睡眠不好，會表現的不安亂動，一時哭一時鬧的，容易驚醒或着出現皮膚乾燥而且發燙，呼吸急促，搖頭抓耳。這時父母應帶寶寶去醫院進行檢查，並給予適當治療。
